Чувство душевной опустошенности после мастурбации может быть вызвано чрезмерной мастурбацией. Если мастурбация вызывает привыкание и является частой, она может нанести серьезный вред организму, например, вызвать головокружение, тошноту, потерю памяти и даже эректильную дисфункцию, преждевременную эякуляцию и ряд других негативных последствий. Лучший способ справиться с этой ситуацией — контролировать частоту мастурбации. Мастурбация не должна влиять на последующую эрекцию и не должна вызывать физического или репродуктивного дискомфорта. Кроме того, следует обращать внимание на чистоту и гигиену при мастурбации, мыть руки и наружные половые органы до и после нее, снизить частоту мастурбации, уделять внимание отдыху и питанию, и вы сможете эффективно улучшить ситуацию психического дискомфорта.