Сон — это нормальное физиологическое явление после засыпания, связанное с возбуждением коры головного мозга, частично вызванное перенапряжением, просмотром телевизора или фильмов перед сном и т.д. Случайные проявления обычно не требуют специального лечения. Однако если она сохраняется или если наблюдается чрезмерная мечтательность, которая влияет на качество сна и, следовательно, на повседневную жизнь, рекомендуется регулировать ее с помощью лекарств. A. Китайская медицина: 1. капсулы для сна Baili: среди них ландыш, лоза шуву, гелиотроп, перламутр, семена кислого финика и т.д. все они обладают эффектом успокоения ума, таким образом, помогая улучшить чрезмерное сновидение; 2. капсулы Zao Ren An Shen: основные ингредиенты — жареные семена кислого финика, шалфей, уксус шизандры и т.д., которые могут помочь питать кровь и успокоить ум, улучшить сон и уменьшить сновидения; 3. тонизирующая жидкость для мозга An Shen: основные ингредиенты — панты оленя, сделанные шуву, сушеный имбирь, солодка, джуджуб и т.д. Витамин B1 и т.д. Он может благотворно влиять на ци и питать кровь, укреплять мозг и успокаивать разум, а также уменьшать сонливость. Западная медицина: обычно используется глутатион, который может помочь успокоить нервы, улучшить сон и уменьшить сонливость, и обычно может использоваться в сочетании с вышеупомянутыми китайскими лекарствами; некоторым пациентам с более серьезными симптомами, или у которых депрессия или тревожные расстройства влияют на сон, врачи должны назначить некоторые седативно-гипнотические препараты или препараты против тревожной депрессии для улучшения симптомов, например, таблетки диазепама, таблетки эзопиклама и т.д. Такие препараты должны быть Эти препараты необходимо использовать под строгим медицинским наблюдением, чтобы избежать серьезных побочных эффектов. Помимо медикаментов, необходимо уделять больше внимания своей повседневной жизни, выработать регулярное время отдыха и хорошие привычки сна, ложиться спать как можно позже, уделять внимание сбалансированному питанию и избегать переедания. Избегайте чрезмерного питья перед сном, употребление кофе, крепкого чая, алкоголя и других стимулирующих напитков возбуждает нервы и влияет на сон, вы можете выпить стакан горячего молока, которое обладает определенным успокаивающим эффектом.