Методы облегчения общих болей в теле, слабости и чувства усталости включают добавки кальция, отдых, физиотерапию и медикаментозное лечение. Важно выбрать подходящий метод лечения в зависимости от конкретной причины. Частыми причинами являются остеопороз, чрезмерные физические нагрузки и полимиозит.
1. Остеопороз: чрезмерная потеря кальция в костях может вызвать остеопороз, который приводит к болям в теле, слабости и чувству усталости. Необходимо принимать карбонат кальция, цитрат кальция, витамин D и другие препараты. Для подавления разрушения костей можно использовать такие препараты, как алендронат и золедроновая кислота, а для облегчения симптомов — экстракорпоральные ударно-волновые и низкочастотные импульсы.
2. чрезмерные физические нагрузки: чрезмерные физические нагрузки могут привести к чрезмерному накоплению молочной кислоты в организме, что приводит к появлению симптомов ломоты в теле и слабости. Необходимо уделять внимание отдыху, растяжке после тренировки, а также массажу и тепловому воздействию на больные участки, чтобы способствовать рассасыванию молочной кислоты и снятию болевых ощущений.
3. полимиозит: воспаление, дегенерация и другие изменения в мышечной ткани приводят к симметричной мышечной слабости и атрофии мышц, деятельность следует ограничить до стихания воспаления, под руководством врача подобрать медикаментозное лечение, включая адренокортикотропные гормоны, например преднизолон, иммунодепрессанты, например метотрексат, циклофосфамид и др.
Могут быть и другие причины общей ломоты и болей, например, простудные заболевания, неправильное питание и т.д. Если симптомы не проходят после отдыха или сопровождаются другими симптомами, необходимо своевременно обратиться в больницу, пройти соответствующие обследования, а затем, следуя указаниям врача, провести целенаправленное лечение, причем препараты должны применяться под руководством врача.