1. Обычная диета, без сырой или холодной пищи. 2, адекватное питание, обеспечить поступление белка, например, яйца, молоко, нежирное мясо, соевые продукты и т.д. 3. Рекомендуется легкая диета и больше овощей. 4. Прекратите курить и пить. 5. уделяйте внимание сохранению тепла и предотвращению переохлаждения. 6, в соответствии с выздоровлением болезни, соответствующие упражнения, интенсивность подходит и не может быть прервана! Во избежание рецидива заболевания запретите интенсивные физические нагрузки! 7, уделяйте внимание осанке во время сидения и сна, сидите прямо, спите ровно. Подушка не должна быть слишком высокой, чтобы не усугублять изгиб шейного отдела позвоночника вперед. 8. Когда симптомы облегчены, вы можете заниматься физическими упражнениями и реабилитацией, но когда возникает боль, вы должны активно лечить ее.