Физическая терапия может сыграть большую роль в восстановлении жировой печени, но рекомендуется обратить внимание на соблюдение диеты до и после тренировки. Не рекомендуется быть слишком насыщенным и голодным перед тренировкой. Если вы занимаетесь спортом, когда голодны, уровень сахара в крови будет слишком низким, и гликоген печени придется расщеплять, что, несомненно, увеличит нагрузку на печень. Правильный метод — за полчаса до тренировки съесть 100-200 ккал пищи, например, 1 чашку хлопьев или сока. Можно также съесть несколько кусочков молочных конфет или шоколада. Во время тренировки выпивайте от половины до одного стакана воды каждые 20 минут. Для тех, кто физически активен и занимается спортом более 1 часа, предлагается напиток здоровья спортсмена. Безалкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин, фруктозу или содержащие CO2, не идеальны для физических упражнений. Холодные напитки не следует употреблять сразу после тренировки; предпочтительнее теплые напитки. Лучше всего пить теплые напитки, так как во время физических упражнений увеличивается теплопродукция и температура поверхности желудочно-кишечного тракта резко повышается. Установлено, что тепло, выделяемое в течение одного часа упражнений, может вскипятить 6 кг воды. Если после упражнений съесть много льда, мороженого, газировки и т.д., то сильная холодовая стимуляция заставит желудочно-кишечный тракт сосудосуживаться и уменьшит секрецию желез, что приведет к резкому снижению аппетита и пищеварения, что вредно для восстановления болезни печени.