Обычно ноги можно мочить в горячей воде через 4 дня после перелома стопы, но если лодыжка была обездвижена гипсовой повязкой или подвергалась хирургическому вмешательству, мочить ноги не следует. Перелом стопы — это, как правило, растяжение связок лодыжки, которое может повредить мягкие ткани и вызвать местное кровоизлияние, что приводит к локальной боли, отеку и подкожному экхимозу. В течение 3 дней после растяжения связки льда могут сдерживать местное кровотечение и снимать боль и отек. Через 3 дня примочки из горячей воды или местные горячие компрессы могут способствовать циркуляции крови и устранять отек. Если растяжение связок голеностопа было иммобилизовано гипсовой повязкой или подверглось хирургическому лечению, обычно не рекомендуется мочить ноги. Причина в том, что при фиксации лодыжки гипсом гипс должен покрывать спинную часть стопы, что неудобно для размачивания ног; а к хирургической ране не следует прикасаться водой в течение 3~7 дней после операции, иначе можно легко занести инфекцию. При вывихе лодыжки рекомендуется своевременно обратиться в больницу для раннего и стандартного лечения.