Сегодня забег «Шеньянского марафона» прошел гладко. Наверное, в вашем кругу друзей полно счастливых фотографий бегунов. В настоящее время «марафон» стал популярным видом спорта, и все больше молодых людей гордятся тем, что пробежали «полумарафон» или даже «полный марафон». Марафон» стал очень модной программой среди «белых воротничков». На каждом марафоне за место в забеге соревнуется множество людей, что очень оживляет процесс. Однако в связи с участившимися сообщениями о внезапных смертях и травмах во время марафонов у нас появилось новое понимание этого вида спорта. Действительно ли вы в состоянии пробежать марафон? По данным зарубежной авторитетной статистики, смертность на международных марафонских забегах составляет два человека из 50 000, поэтому марафон и гонки, дзюдо, лыжный спорт, борьба и другие виды спорта, считаются видами спорта повышенного риска. Практически в каждом одном-двух марафонских забегах регистрируется внезапная смерть. Число травм опорно-двигательного аппарата исчисляется тысячами. Большинство случаев внезапной смерти в марафоне связано с сердечными приступами, также причиной смерти может быть тепловой удар и низкий уровень натрия в крови из-за чрезмерного употребления воды. Марафон, как вид напряженной аэробной тренировки на длинной дистанции, требует от бегунов очень высокой выносливости и кардиореспираторной способности. Однако сердце — это не вечный двигатель, и когда мы чувствуем, что силы на исходе, насосная функция сердца может не справляться с потребностями организма, сердце может перестать биться регулярно, и …… эти признаки сердечных отклонений могут спровоцировать «внезапную смерть» бегунов. Современная медицина подразделяет внезапную смерть на две категории: «внезапная сердечная смерть» и «внезапная церебральная смерть», причем на долю первой приходится 75% всех случаев внезапной смерти, которая наступает в результате внезапной остановки сердца и приводит к смерти в течение короткого промежутка времени. Внезапная смерть из-за кардиореспираторных проблем, патогенез может быть следующим: организм человека при интенсивной напряженной тренировке ускоряет обмен веществ, потребность миокарда в кислороде возрастает, в это время легко возникает ишемия и гипоксия миокарда, ишемия, если ишемия длится более получаса, может возникнуть ишемия и некроз миокарда, что приведет к остановке сердца, тем самым вызывая внезапную смерть спортсмена. Если же речь идет о марафоне, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в семь раз. В последних научных исследованиях отмечается, что, изучая здоровых пожилых спортсменов, пробежавших более 100 марафонов, они обнаружили, что более половины бегунов имели ту или иную степень рубцевания сердечной мышцы. А на лабораторных мышах ученые подтвердили, что длительные аэробные тренировки могут повреждать сердце. Такое повреждение сердца является необратимым, то есть его невозможно восстановить. Оптимальным вариантом оздоровительного режима должно быть сочетание нескольких коротких серий высокоинтенсивных упражнений, а не только бег на длинные дистанции, например, марафоны. Участие в беге на длинные дистанции, а также в таких забегах, как марафоны, требует четкого понимания своего физического состояния, поэтому перед первым марафоном лучше всего пройти тщательное медицинское обследование, особенно кардиологическое. Для обследования сердца современные медицинские меры относительно совершенны, чаще всего используются следующие методы клинического обследования: обычная электрокардиограмма, динамическая электрокардиограмма (Холтер), электрокардиограмма с физической нагрузкой, эхокардиография, КТ, энзимология миокарда (анализ крови), коронарная артериография (диагностика ишемической болезни сердца по «золотому стандарту») — всего 7 видов обследования. Аритмия — наиболее распространенный вид аритмии. Аритмия является наиболее распространенным заболеванием сердца, а золотым стандартом выявления аритмии является электрокардиограмма (ЭКГ). Однако аритмические события, включая эпизодическую и пароксизмальную фибрилляцию предсердий, как правило, «преходящи и коварны», и могут не выявляться ЭКГ в покое или в течение короткого периода времени, но они существуют. Особенно это касается марафонцев, у которых во время напряженных тренировок сердце подвержено проблемам в большей степени, чем обычно, поэтому для выявления этих «скрытых» аритмических заболеваний необходимо проводить длительный мониторинг и обследование, чтобы определить, действительно ли наше сердце здорово и действительно ли мы пригодны для участия в марафоне и других сложных кардиореспираторных соревнованиях. Необходимо проводить длительное наблюдение и обследование, чтобы определить, действительно ли наше сердце здорово и действительно ли мы пригодны для участия в таких видах спорта, как марафон, требующих высокой кардиореспираторной подготовки.