Приступы астмы часто носят сезонный характер, причем больше приступов случается весной и осенью. Важно ежедневно предотвращать приступы астмы. 1. Держите тепло Избегайте переохлаждения и гриппа, раздражающий холодный воздух провоцирует приступы астмы. 2. Избегайте контакта с аллергенами Людям с аллергией на пыльцу и растения следует держаться подальше от садов и ботанических садов; для тех, кто страдает тяжелой аллергией на пыльцу, следует рассмотреть возможность профилактики за пределами города. Кроме того, в середине и конце дня, когда концентрация пыльцы в воздухе выше, следует избегать выхода на улицу. При поездках в ветреные районы следует обращать внимание на погодные условия и меньше выходить на улицу в ветреную погоду, чтобы избежать стимуляции пылью и холодным воздухом. Больные астмой должны уделять особое внимание чистоте и циркуляции воздуха в помещении, поскольку пыль и бактерии в воздухе являются основными аллергенами, вызывающими приступы астмы, поэтому необходимо регулярно проводить уборку, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, и дым, выделяемый при курении, могут оказывать прямое воздействие на больных астмой, поскольку они могут раздражать дыхательные пути, поэтому пациентам следует бросить курить и не находиться долгое время в курящих группах, чтобы не вдыхать пассивное курение. 5. умеренные физические упражнения Некоторые люди, страдающие астмой, опасаются физических упражнений и прекращают их делать, но на самом деле, если вы сможете выбрать правильные упражнения для вашей ситуации, они не только эффективно укрепят ваше сердце и легкие, но и помогут контролировать ваше состояние. 6. предотвращайте приступы астмы в течение всего года С потеплением зимой и весной в воздухе появляется много взвешенных частиц пыльцы или бактерий, которые могут вызвать у людей, страдающих аллергией, чихание, насморк, зуд в носу и кашель, а также постепенно вызвать астму. Поэтому страдающих астмой особенно предупреждают, чтобы предотвратить рецидивы на ранней стадии. Лето — это также сезон, когда астма более распространена, и в летнюю жару важно помнить о «простудном» факторе. Исследования показали, что приступы астмы могут быть спровоцированы холодным воздухом, холодным ветром, холодными напитками или замороженной пищей. Дыхательная система больных астмой чрезвычайно чувствительна, и внезапный приступ холодного воздуха вызывает рефлекторный спазм трахеи и бронхов, которые и так находятся в состоянии повышенной реакции, вызывая кашель и одышку. Кроме того, воздух в помещении с кондиционером не обновляется вовремя, и скопившиеся в кондиционере вирусы и пыль также могут спровоцировать астму. Осенью и зимой, когда климат, с одной стороны, сухой, а с другой — холодный воздух усиливается, больным астмой необходимо уделять больше внимания, чтобы не подхватить простуду, которая может вызвать приступ астмы. 7. обобщение причин приступа астмы После приступа астмы следует тщательно искать и анализировать провоцирующие факторы и по возможности избегать их.