После окончания грудного вскармливания для восстановления молока требуется около 1-2 недель, и именно тогда вы почувствуете, что ваша грудь больше не увеличена. В период грудного вскармливания важно тщательно следить за своим питанием и всеми аспектами диеты. Если вы испытываете нагрубание груди, не используйте руки для экспрессии и не продолжайте давать ребенку сосать, так как это вызовет раздражение груди и заставит ее продолжать вырабатывать молоко, что затруднит возвращение к груди. Вы должны есть легкую диету, не есть высокобелковую пищу и пить менее питательные супы и воду, чтобы не затягивать возвращение молока. Вы можете пить сырой солод в воде, что также может способствовать возвращению молока. Если молоко особенно хорошее, вы также можете принимать витамин В6 или бромокриптин перорально для восстановления молока. Вы также можете использовать горячие компрессы с сульфатом магния, чтобы уменьшить боль и отек груди, если боль особенно сильная.