Профилактика и лечение ночного скрежета зубов должны начинаться с причины, чтобы получить хорошие результаты. (1) Избавьтесь от напряжения и ненужных забот, будьте открыты и разумно организуйте работу. (2) Вырабатывайте хорошие привычки, соблюдайте режим дня, не ешьте слишком много на ужин, не делайте сильных физических упражнений перед сном, особенно дети, не смотрите перед сном стимулирующие фильмы. (3) При подозрении на наличие кишечных паразитов следует провести дегельминтизацию под руководством врача, чтобы уменьшить перистальтику кишечных паразитов и раздражение стенок кишечника. (4) Корректировать вредные привычки зубочелюстной системы, такие как одностороннее жевание и кусание карандаша.