Пациенты с хроническим фарингитом должны усилить занятия физкультурой, укрепить физическую форму и повысить иммунитет. Йога, тайцзицюань, «Игра пяти животных», «Восемь дуань цзинь», а также медленная ходьба, игры с мячом и плавание — все это подходящие упражнения для людей с хроническим фарингитом. Физические упражнения не только полезны для поясничного отдела позвоночника, шейного отдела позвоночника, плечевых суставов, суставов рук и лучезапястных суставов, но и повышают сопротивляемость вирусам, однако следует отметить, что физические упражнения должны быть умеренными и избегать интенсивных нагрузок, особенно после еды. Для достижения лучшего эффекта важно избегать интенсивных физических нагрузок, особенно после еды, и хорошо высыпаться во время тренировок.