Термин «отрывание ног», вероятно, является уникальным для Китая в мире реабилитации.
В зарубежных странах система реабилитации лучше, и есть соответствующие учреждения, которые подключаются к реабилитации после операции. Поэтому вероятность возникновения послеоперационных спаек очень низкая.
Напротив, в Китае из-за чрезмерной концентрации медицинских ресурсов в развитых городах, таких как Северный, Шанхай и Гуанчжоу на данном этапе, многие пациенты приезжают в крупные города для проведения операции.
Однако даже самые крупные больницы не могут удовлетворить потребности пациентов в реабилитации по всей стране. Поэтому большинство пациентов возвращаются домой и чувствуют, как идет восстановление после операции.
Многие из них из-за недостатка знаний или боязни боли во время тренировок откладывают лучшее время для тренировок, и поэтому возникают спайки. В результате наша группа терапевтов каждый день боролась со всевозможными спайками, что называется, «ломая ноги».
Мы также смеемся над собой: вероятно, мы являемся группой людей, которые ломают больше всего спаек в мире (в среднем около 20 случаев на человека в месяц). Потому что за рубежом их в принципе очень мало.
Что вы ломаете, когда «ломаете ногу»?
Так называемый рубец, после травмы растет не только на поверхности кожи, но и внутри сустава. На фотографии представлен образец рубца, удаленного из сустава во время операции адгезиолизиса. Он белого цвета и имеет жесткую текстуру.
Небольшие участки рубцов могут быть ослаблены манипуляциями терапевта. Однако большие рубцы могут быть трудными и иногда требуют операции по высвобождению.
Каковы осложнения «выкручивания ноги»?
1. Отек, тепло и боль.
Вероятность возникновения: ★★★★★
Тяжесть: ☆
Объяснения: При «переломе ноги» шрам разрывается (обычно раздается громкий звук), одновременно могут быть повреждены другие ткани, возможно кровотечение и выделения, что приводит к отеку и повышению температуры.
Противодействие: В этом случае необходимо немедленно наложить давящую повязку и приложить лед. Пакеты со льдом следует прикладывать на 20 минут за один раз. Обычно 5-6 раз в день. Вы можете отдохнуть в течение 1-2 дней, прежде чем отек снова спадет.
2. Растяжение четырехглавой мышцы
Вероятность возникновения: ★★★★
Тяжесть: ☆☆
Объяснение: Поскольку в суставе имеются рубцовые спайки, неизбежно длительное ограничение подвижности сустава. При нормальном движении сустава четырехглавая мышца растягивается многократно, подобно очень энергичной кожаной ленте. Когда сустав долгое время бездействует, четырехглавая мышца также теряет свою жизненную силу и становится сокращенной. Кроме того, пациенты не расслабляют мышцы, поэтому, когда они «ломают ноги», они не только растягивают шрам, но и, скорее всего, напрягают мышцу.
Меры противодействия: лед, отдых, соответствующее растяжение, приостановка силовых упражнений на квадрицепс.
3, Травма разгибателя колена
Вероятность возникновения: ★★★
Тяжесть: ☆☆☆☆☆
Пояснения: Устройство разгибания колена включает в себя четырехглавую мышцу, сухожилие четырехглавой мышцы, надколенник и сухожилие надколенника. На самом деле, в эту категорию следует включить растяжение четырехглавой мышцы, но здесь мы сосредоточимся на сухожилии надколенника. В редких случаях надколенниковое сухожилие может быть повреждено во время сильного перелома ноги, в основном потому, что прочность рубца превышает прочность надколенникового сухожилия, надколенниковое сухожилие дегенерирует и его прочность снижается после длительного периода неиспользования, а некоторые пациенты крайне несговорчивы во время тренировок и сильно скручивают свое тело, что является причиной возможного разрыва надколенникового сухожилия.
Контрмера: немедленно приостановить тренировку и затормозить. Дальнейшие действия зависят от конкретного пациента.
4.Реконструкция травмы связок
Вероятность возникновения: ★
Тяжесть: ☆☆☆☆
Объяснение: Очень многие пациенты спрашивали меня, не повредит ли тренировка сгибания колена восстановленным связкам, но, например: Нет! В настоящее время в хирургии используется анатомическая точечная реконструкция, а восстановленные связки в основном изометричны при сгибании колена, что означает, что натяжение связок при сгибании колена меняется очень незначительно. Поэтому пассивные упражнения на сгибание колена не повредят реконструированные связки. Конечно, необходимым условием является точность расположения костного тракта и точки, а также координация тренировок.
Рисунок: Неправильное положение точки ACL приводит к ограничению угла сустава
Контрмера: Иногда костный тракт или положение точки настолько плохое, что может потребоваться повторная операция.
5.Психическое расстройство
Вероятность возникновения: ★★★
Тяжесть: ☆☆☆☆
Пояснения: Процесс перелома ноги, несомненно, очень болезненный, но также является проверкой качества воли, некоторые люди скрипят зубами и упорствуют, а некоторые предпочитают сдаться, что может закончиться только постоянной потерей многих функций.
Меры противодействия: расслабьтесь, думайте о радостных вещах, ставьте перед собой цели и подбадривайте друг друга с друзьями! Полностью верьте в свои «ноги-ломики», и тогда вы сможете сотрудничать на месте, затрачивая в два раза меньше усилий.