Многие женщины испытывают подобное во время менструации, а у некоторых из них наблюдается сонливость во время месячных. В большинстве случаев менструальная сонливость вызвана недостатком селезенки, сыростью, недостатком ци и крови, или потерей эссенции почек, и обычно существуют следующие три состояния: a. Менструальная сонливость, вызванная недостатком селезенки Большинство женщин страдают ожирением, часто с отеками, одышкой при движении, плохим аппетитом, полнотой живота и эпигастрия, лейкореей в большом количестве, липкой и густой. Во время менструации пациентка психически истощена, у нее тяжелая голова, тяжелые конечности и сонливость. Язык белый и жирный, пульс замедленный. Сонливость во время менструации, вызванная недостатком ци и крови Чаще всего наблюдается у слабых женщин, проявляясь как мало ци и лень, усталость и утомляемость, головокружение и учащенное сердцебиение. Скудные менструальные выделения, бледные и тонкие. Сонливость во время менструации, особенно после еды. Лицо желтоватое, язык бледный с белой шерстью, пульс запавший и слабый. Менструальная сонливость, вызванная дефицитом почечной эссенции, чаще встречается у женщин, у которых были частые аборты. Основными клиническими проявлениями являются усталость и бессонница во время менструации, шум в ушах и глухота, а также вялость. Основные клинические проявления включают усталость и сонливость во время менструации, шум в ушах и глухоту, вялость. Менструация часто задерживается, а объем менструации невелик. Язык бледный с белой шерстью, пульс запавший и слабый. Сонливость во время менструации также очень очевидна, но большинство женщин игнорируют эти симптомы. Многие женщины в предменструальный период испытывают слабость, раздражительность, депрессию, сонливость и даже плач или ярость без причины; в тяжелых случаях они не хотят уделять внимание семье и друзьям и замкнуты до такой степени, что прикованы к постели, что часто сопровождается болезненностью груди, ощущением вздутия в малом животе и запорами; другие набирают вес и имеют отеки за 1-3 дня до начала менструации, особенно утром, когда отекают пальцы, и днем, когда отекают нижние конечности. У других людей перед месячными также наблюдаются такие симптомы, как потеря концентрации, забывчивость, трудности в суждениях, некоординированные движения и головные боли. Эти симптомы могут появиться уже за 10-14 дней до начала менструации, обычно за 4-5 дней до ее начала, и исчезают после начала менструации. Эти симптомы не появляются у одного человека одновременно, обычно у людей часто присутствует 1~2 из них. Как снять сонливость во время менструации? Справиться с ним можно с помощью диеты. Женщинам, испытывающим сонливость и сонливость во время менструации, следует обратить внимание на укрепляющие физические упражнения, такие как бег трусцой, игры с мячом, тай-чи и т.д. Выберите вид упражнений, который вам нравится, и придерживайтесь его в течение длительного времени. Ешьте меньше сладких и жирных продуктов. Эти каши обладают эффектом укрепления селезенки и желудка и лучше всего подходят для лечения сонливости из-за недостатка ци селезенки. В целом, женщины с менструальной сонливостью могут удовлетворительно лечиться, если они уделяют внимание своей жизни и принимают лекарства вовремя и под руководством врача.