Основные меры по смягчению жестких мышц ног следующие.1. Принять перорально таблетки Эперизона гидрохлорида. Этот препарат является мышечным релаксантом, после приема внутрь, он может сделать напряженные и жесткие мышцы становятся свободными. 2, провести тепловой компресс теплой воды мешок, через увеличение циркуляции крови может эффективно способствовать местным воспалительным метаболитов метаболизма и поглощения, избежать воспаления стимуляции может сделать мышцы становятся свободными. После горячего компресса, он может эффективно расслабить охлажденные мышцы и напряженные мышцы.3. Массаж техники могут быть выполнены, как правило, для расслабления мышц, через прокатки и локализованные нажатия, чтобы расслабить мышцы, и локализованные мягкие ткани щипки техники могут быть выполнены, чтобы ослабить окружающие мягкие ткани спайки, которые могут эффективно избежать жесткости мышц. Инфракрасная терапия также может помочь увеличить циркуляцию крови и способствовать поглощению воспалительных метаболитов, что может помочь расслабить мышцы.