Основные овощи, используемые для восстановления молока: спаржа, побеги бамбука, чеснок, чили, перец, огурец, зимняя дыня, горькая дыня, лук-порей, шнитт-лук, корень лотоса и хвощ. Важно отметить, что ни один овощ не обладает эффектом возвращения молока в обычных дозах, и если для возвращения молока используются одни только овощи, то иногда требуется более десяти килограммов овощей, а десятки килограммов овощей не могут быть съедены нормальными людьми. Поэтому, если вам нужно вернуть молоко, необходимо уменьшить стимуляцию сосков, постепенно сократить количество раз, когда ребенок сосет молоко, и уменьшить потребление жидкости, что может эффективно уменьшить количество вырабатываемого молока. Однако если вам не нужно возвращаться к грудному вскармливанию, но необходимо увеличить выработку молока, вам следует увеличить частоту кормления грудью, особенно если вы не прекращаете кормить грудью ночью. Важно избегать возможности возникновения мастита и поддерживать чистоту и гигиену в этой области во время грудного вскармливания.