Китайская медицина для лечения жирной печени
Общие знания о жировой печени.
I. Что понимается под жировой печенью?
Жировая печень — это накопление жира в клетках печени, вызванное различными причинами. Нормальная печень содержит около 3-5% жира, если его количество превышает 5%, то может сформироваться жировая печень.
II. Эпидемиология.
Заболеваемость составляет 10% от среднего населения и может достигать 50%-60% при ожирении, алкоголизме и диабете. Фиброз печени встречается у 25% пациентов; цирроз — у 1,5%-8% пациентов.
В-третьих, уязвимость факторов жировой печени.
1.Алкоголизм.
2. ожирение.
3, аномальная липопротеинемия.
4. гипергликемия.
5. история применения лекарств.
IV. Как дифференцировать степень тяжести?
Умеренная: накопление жира в пределах 5-10% может протекать бессимптомно.
Умеренная: накопление жира в диапазоне 10-20% может быть связано с усталостью и дискомфортом в печени.
Тяжелая: гепатомегалия, накопление жира в пределах 20-50%, усталость, потеря аппетита, дискомфорт в области печени, выраженная гепатомегалия со значительными нарушениями функции печени, такими как повышенные трансаминазы и повышенный общий билирубин.
V. Какие существуют типы жировой печени?
Пищевая жировая печень, алкогольная жировая печень, вирусная жировая печень, эндокринная жировая печень, жировая печень, связанная с лекарствами, и жировая печень во время беременности.
VI. Как его диагностируют?
B УЗИ, КТ, биопсия печени.
VII. Принципы лечения жировой печени?
1.Устранить причину заболевания и своевременно лечить первоначальное заболевание.
2.Научная диета для предотвращения переедания или недоедания.
3. Соответствующие физические упражнения для предотвращения накопления жира в печени.
4.Медицина.
5.Массаж.
(1) Точка печени: под девятым позвонком, 1 дюйм и 5 минут с каждой стороны.
(2) Точка желчного пузыря: под десятым позвонком, 1 дюйм и 5 минут с каждой стороны.
(3) Точка селезенки: под одиннадцатым позвонком, 1 дюйм и 5 минут с каждой стороны
(4) Точка желудка: под двенадцатым позвонком, 1 дюйм и 5 минут с каждой стороны
(5) Точка Юнцюань: сердце стопы.
6. иглоукалывание
7. Психотерапия.
Поскольку печень является хозяином эмоций, плохое настроение может привести к застою печеночной ци и вызвать или усугубить жировую болезнь печени. Поэтому следует много улыбаться и сохранять спокойное настроение. Во-вторых, всегда слушайте музыку, чтобы поддерживать хорошее душевное состояние.
8. Отказ от алкоголя является эффективным средством профилактики и лечения жировой печени.
9. Умеренная диета?
Как переедание, так и недоедание могут вызвать жировую печень.
10.Каких принципов питания следует придерживаться при жировой болезни печени?
Белки 15-20% от общей калорийности углеводы 50-60% от общей калорийности жиры 20-25% от общей калорийности соль 5-6 г/день.
11. Диетические противопоказания.
(1) Употребление алкоголя строго запрещено.
(2) Высококачественные белковые продукты, продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, такие как тофу, бобовый творог и другие соевые продукты, постное мясо, рыба, креветки, обезжиренное молоко, яичные белки и т.д.
(3) Предпочтительны растительные масла, включая оливковое масло, рапсовое масло, чайное масло и другие ненасыщенные жирные кислоты. (3) Максимально ограничить насыщенные жирные кислоты, такие как животные жиры, например, куриная кожа, жирное мясо; ограничить содержание холестерина, например, яичный желток, субпродукты животных, икра рыб, желток краба и т.д. Избегать жареных продуктов.
(4) Сократите потребление продуктов с высоким содержанием рассеивателей азота, таких как мясо, курица, утка и рыбный суп.
(5) Контролируйте потребление сахара, например, риса и основной лапши, картофеля, таро, вермишели и шоколада, которые содержат большое количество сахара. В частности, избегайте сахарозы, фруктозы, глюкозы и продуктов с высоким содержанием сахара.
(6) Обеспечьте достаточное количество витаминов, потребляя больше овощей, фруктов и овощей, коричневого риса, отрубей и т.д.
(7) Ешьте больше продуктов, содержащих растворимые пищевые волокна, такие как кукурузные отруби, мука грубого помола, коричневый рис, рис сорго, овсяная мука, овсянка, кукурузная мука, гречневая лапша, бобы, грибы, морская капуста, грибы, утиные груши, конжак и т.д.
(8) Подходят продукты, богатые аминокислотами метиловой серы, такие как просо, лапша шинай, семена кунжута, масличный рапс, шпинат, цветная капуста, свекла, морской рис, сушеные морские гребешки и тамари.
(9) Ешьте меньше острой и раздражающей пищи, такой как чили, горчица, карри и т.д.
12.Пить нужное количество воды
Продукты, которые могут регулировать уровень липидов в крови, сахара в крови и лечить жирную печень: молоко, обезжиренное молоко, кролик, морской рис, сушеные гребешки, тамари, ламинария, фиолетовая капуста, цветная капуста, рапс, свекла, зимняя дыня, редис, огурец, волосатые овощи, сельдерей и зеленые свежие овощи, такие как цветная капуста; черный кунжут, черный гриб, грибы шиитаке и т.д., грубые зерна, такие как сладкий картофель, овес, кукуруза, пшено, гречневая лапша, ядра риса; чеснок, лук, арбуз, боярышник, умэбоси, локват, груша, лимон, гранат, олива, инжир, зеленый чай и т.д.
13. Упражнения для жирной печени
(1) Как выполнять упражнения?
Выполняйте упражнения в соответствии со своими возможностями, чтобы предотвратить накопление жира в печени и не чувствовать усталости.
(2) Подходящие предметы для упражнений.
Аэробные упражнения умеренной интенсивности, включая умеренную ходьбу (120 шагов в минуту), бег трусцой, езду на велосипеде, плавание, гимнастику, танцы, прыжки на скакалке, скалолазание, подъем по лестнице, бадминтон и т.д.
(3) Интенсивность упражнений.
Частота сердечных сокращений или пульс должны поддерживаться на уровне не менее 100 ударов в минуту во время физических упражнений, вплоть до максимального значения (200 — возраст).
Выберите соответствующее количество упражнений в зависимости от уровня нагрузки.
(4) Как выбрать время для занятий спортом?
Избегайте физических упражнений сразу после еды, а также избегайте утренних и поздних вечерних часов. Упражнения наиболее эффективны в течение 60-120 минут после еды, либо в 16:00, либо вечером.
(5) Как долго он должен прослужить?
Каждая тренировка должна длиться не менее 20 минут.
Разминка: 5-8 минут, может быть увеличена для пожилых людей.
Продолжительность упражнения: около 20-30 минут, для пожилых людей может быть короче.
Период остывания: приблизительно 8 минут.
(6) Сколько раз в неделю это целесообразно?
3-5 раз в неделю, для людей среднего возраста и пожилых людей с тучным телом — 5-7 раз в неделю, упражнения должны быть последовательными.
(7) Лечение китайскими травами.
Собственная китайская медицина: китайская травяная медицина для укрепления печени в капсулах, придерживайтесь их не менее 3 месяцев, предпочтительно 6-12 месяцев.
Отдельные травы: Инь Чен, Боярышник, Шоу Ву, Цзе Ди, Ю Цзинь, Волчья ягода, Пория, Чай Ху и др.
Составные рецепты.
(1) Признаки застоя ци в печени: Chai Hu Dredging Liver San с добавлением и уменьшением.
(2) Признаки застоя в печени и недостатка селезенки: Пилюля процветания плюс или минус.
(3) Признаки обструкции флегмы: Er Chen Tang, плюс или минус.
(4) Сырость и жар в печени и желчном пузыре: Gentian и Liver Dissolution, плюс или минус.
(5) Свидетельства застоя ци и застоя крови: диафрагма под диафрагмой и застой крови: плюс или минус.
(6) Дефицит Печени-Инь: Последовательный отвар с добавлением и вычитанием.
(7) Признаки недостаточности инь печени и почек: Zuo Gui Wan, плюс или минус.