Ходьба на цыпочках имеет определенную пользу для организма, может тренировать сердечно-легочную функцию, предотвращать варикозное расширение вен на икрах, а также способствует восстановлению плоскостопия. Но время ходьбы не должно быть слишком долгим. При ходьбе на цыпочках увеличивается потребление кислорода, дыхание учащается, сердечно-легочная функция оказывает определенное тренировочное воздействие. В то же время ходьба на цыпочках может ускорить кровообращение в нижних конечностях, предотвратить варикозное расширение вен и оказать определенное вспомогательное воздействие. Ходьба на цыпочках также позволяет тренировать мышцы, поддерживающие свод стопы, что способствует восстановлению плоскостопия. Однако следует отметить, что время ходьбы на цыпочках не должно быть слишком большим, это может привести к усталости мышц, что вызовет локальные болевые симптомы. Поэтому для упражнений рекомендуется использовать соответствующую ходьбу на цыпочках.