Первая помощь 1. При появлении первых признаков теплового удара немедленно эвакуируйтесь из жаркой среды. Отдохните в тени и пополните запасы солесодержащих напитков. 2. перенесите пациента в прохладное место или помещение с кондиционером, чтобы он лег, разделся или снял одежду. 3. обтереть все тело полотенцем, смоченным во влажной воде, и непрерывно растирать конечности и кожу. 4. если лечение охлаждением не облегчает состояние, срочно доставьте человека в больницу для лечения. Предостережения 1. После теплового удара люди очень слабы, поэтому в процессе восстановления диета должна быть легкой и относительно легкоусвояемой. Восполнить необходимое количество воды, соли, тепла, витаминов, белка и других необходимых питательных веществ. 2, не пейте сразу много воды после теплового удара. Пациенты, страдающие от теплового удара, должны несколько раз выпить небольшое количество воды, не более 300 мл за один раз. 3. не ешьте большое количество холодных фруктов и овощей. У большинства людей, страдающих от теплового удара, слабые селезенка и желудок. Употребление большого количества холодной пищи и холодных продуктов еще больше повреждает энергию ян селезенки и желудка, что в тяжелых случаях приводит к диарее и болям в животе. 4. ешьте меньше жирной пищи, чтобы соответствовать пищеварительной способности желудка и кишечника в летний период.