Сердечные советы о том, как сохранить здоровый ум и тело в китайской медицине

  В месяц Тай Гуа Инь, Личунь — первый праздник весны. Весна отмечается, когда солнце достигает 315 градусов желтого меридиана. Три солнца восходят в начале весны, и триграмма имеет три солнца под тремя инь. Весна возвращается на землю, и все оживает, что приводит к яркой весне.  Питайте сердце, весна — это начало роста, человеческий дух, как весна, обладает жизненной силой, рост всех вещей, чтобы питать главное, нельзя заедать, следует быть открытым, не следует быть скучным, чтобы печень была незасоренной, а не подавленной. Не следует злиться и обижать печень, что может привести к возгоранию печени и внутреннему движению печеночного ветра.  Что касается ухода за телом, то весной рекомендуется рано ложиться спать и рано вставать, а весной медленно уменьшать одежду и прикрывать тело. Для физических упражнений лучше всего совершать прогулки в парке. Рекомендуется употреблять острые продукты, такие как весенний лук, имбирь, чеснок, редис, стебли полыни, кориандр и перец.  Весна — время профилактики инфекционных заболеваний, таких как весенняя лихорадка, ветряная лихорадка и грипп. Весна — время лунного Нового года, поэтому будьте счастливы и не перенапрягайтесь.