1, избегайте алкоголя и табачного дыма в бензпирен антрацен никотин имеет эффект хромосомной аберрации, алкоголь может непосредственно повредить яички; 2, избегайте острой пищи, вызывающей инфекцию и воспаление зародышевой линии; 3, меньше сельдерея, чеснок имеет спермицидный эффект; 4, ешьте больше свежих овощей, богатых витаминами морепродукты богаты карнитином; 5, ешьте больше фруктов, богатых витамином С, например, бананы, помидоры, виноград, апельсины и т.д.; 6, часто пейте чай, богатый витаминами. 7. избегать высокотемпературных ванн, санньясистов, поваров, кипятильников, пекарей; 8. избегать радиационной сварки, рентгеновских лучей, компьютеров, радиосвязи, радио, микроволн; 9. избегать токсического загрязнения пестицидами, такими как дибромохлорин, красками, химическими мастерскими, производством пластика, батарей, припоя; 10. избегать приема лекарств, вредных для фертильности (1) химиотерапевтические препараты; 2) некоторые антигипертензивные препараты; 3) (4) Антациды; (5) Иммунологические препараты; (6) Противоэпилептические препараты; (7) Некоторые антибиотики неомицин, эритромицин, гентамицин, мочевина, метронидазол, фурацилин, сульфадиазин. 11. избегайте малоподвижности и нагревания мошонки из-за плохой местной вентиляции, вызванной тесным бельем; 12. избегайте напряжения, чтобы избежать снижения иммунитета; 13. поддерживайте спокойное и хорошее психологическое состояние; уловите женскую овуляцию и установите лучшее время для зачатия.