Дети нередко скрежещут зубами во сне, и часто родители думают, что это жучок в животике ребенка. На самом деле, многие причины могут привести к тому, что дети скрежещут зубами во сне.
Топ-6 причин, по которым дети скрежещут зубами во сне
1. Кишечные паразиты
В животике есть круглые черви. Круглые черви живут в тонком кишечнике ребенка и не только отнимают питательные вещества, но и стимулируют стенки кишечника, выделяют токсины и вызывают несварение. У ребенка часто болит животик, что может стать причиной бессонницы, раздражительности и скрежета зубов в постели.
Кроме того, острицы могут вызывать зубной скрежет. Острицы обычно обитают в толстой кишке человека, и после того, как ребенок засыпает, они подползают к анальному отверстию и откладывают яйца, вызывая анальный зуд, заставляя ребенка спать беспокойно и скрежетать зубами.
Стратегия: Дегельминтизируйте своего ребенка. Развивайте хорошие гигиенические привычки в целом.
2. Слишком много ест на ужин
Слишком обильная еда на ужин или добавление еды перед сном не только влияет на усвоение и использование питательных веществ, но и увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Поскольку, когда вы ложитесь спать, в желудочно-кишечном тракте все еще накапливается много непереваренной пищи, всей пищеварительной системе придется «работать всю ночь», непрерывно работать, даже жевательные мышцы мобилизуются, непроизвольно сокращаются, вызывая скрежет зубов.
Стратегия: Не позволяйте ребенку много есть перед сном, но оставайтесь немного после еды, прежде чем уложить его спать.
3. Дефицит витамина
Дети, страдающие рахитом, вызванным дефицитом витамина D, из-за нарушения обмена кальция и фосфора в организме, вызывают декальцинацию костей, мышечные боли и расстройства растительных нервов, часто появляется повышенная потливость, ночные страхи, беспокойство и скрежет зубов в постели.
Стратегии преодоления: под руководством врача давайте ребенку витамин D и таблетки кальция, обычно больше солнечного света, ситуация с ночным скрежетанием зубов постепенно уменьшится.
4. Плохая осанка во сне
Если во время сна ребенок часто наклоняет голову на одну сторону, это приводит к нескоординированности жевательных мышц, в результате чего жевательные мышцы на стороне, на которую оказывается давление, сокращаются ненормально, что приводит к скрежету зубов. Дети, спящие ночью с покрытой головой, также могут вызывать скрежетание зубами из-за чрезмерного накопления углекислого газа и недостаточного поступления кислорода.
Стратегии: Если вы обнаружили, что ваш ребенок спит в неудобной позе, помогите ему вовремя ее скорректировать. Не позволяйте ребенку привыкать спать с покрытой головой.
5. Несоответствие зубов
Чрезмерное усилие на жевательные мышцы или жевание одной стороной зубов в течение длительного времени, а также нарушение соотношения между прикусом зубов и возникновение дисфункции височно-нижнечелюстного сустава также являются причиной ночного скрежетания зубами. Кроме того, у детей с неровно расположенными зубами часто наблюдается аномальное положение жевательных мышц, которые часто бессознательно сокращаются во время ночного сна, вызывая ночной скрежет зубами.
Стратегии преодоления: регулярно водите ребенка к стоматологу и проводите ортодонтическую работу и лечение в соответствии с рекомендациями врача.
6. Психические факторы
Некоторые дети обычно не скрежещут зубами по ночам, но если перед сном они слушали душераздирающую историю или только что смотрели страшный или стрессовый телевизор или мультфильмы, они также будут скрежетать зубами по ночам, потому что их нервная система слишком возбуждена. Другая причина — стресс (часто проявляющийся в виде нервозности или гнева), например, неприспособленность к жизни в детском саду, страх перед конкретным ребенком в классе, ссоры с родителями или членами семьи и т.д., которые могут вызывать стресс и заставлять детей скрежетать зубами ночью в постели. Кроме того, некоторые гиперактивные дети также могут скрежетать зубами по ночам.
Стратегии преодоления: Не позволяйте ребенку смотреть слишком возбуждающий телевизор перед сном. Часто общайтесь с учителями и детьми, а если у вашего ребенка в голове завязался узел, помогите ему вовремя решить его, чтобы снять психологический стресс.