Баскетбол не рекомендуется пациентам с шейным спондилезом, поскольку это антагонистический вид спорта с резкими ускорениями, замедлениями, сотрясениями, физическим контактом и столкновениями. Шейный спондилез сам по себе имеет дегенерацию шейного диска, качество фиброзного кольца уже очень плохое, при внешнем столкновении может возникнуть острая грыжа шейного диска, которая может вызвать симптомы острого сдавливания нервов, что приведет к обострению шейного спондилеза, поэтому игра в баскетбол не полезна при шейном спондилезе. Обычно мы рекомендуем регулярные тренировки мышц шеи, которые благотворно влияют на шейный отдел позвоночника, например, растягивание шейного отдела позвоночника, выполнение небольших глотательных движений на кровати, регулярные упражнения для мышц шеи, могут стабилизировать шейный отдел позвоночника, облегчить симптомы шейного спондилеза.