При диарее не рекомендуется заниматься физическими упражнениями и следует позаботиться об отдыхе.
Диарея может вызвать потерю воды и электролитов в организме, и у пациента могут появиться симптомы усталости, если затем заняться физическими упражнениями, это увеличит расход воды организмом, усугубит симптомы усталости, а в случае усталости и последующих физических упражнений легко получить травму. Сами по себе физические упражнения также приведут к дальнейшей потере воды и электролитов, что может привести к обезвоживанию и электролитным нарушениям, еще больше усугубляя состояние.
Не рекомендуется заниматься спортом во время диареи, следует уделить внимание отдыху и подождать, пока состояние восстановится, прежде чем заниматься спортом. Также обратите внимание, что диета должна быть легкой, хорошо усваиваться, можно съесть умеренное количество пшенной каши, тыквенной каши и т.д., избегать острых возбуждающих средств, холодной, жирной пищи.
При серьезной диарее следует обратиться в больницу, под руководством врача пройти обследование и лечение.