Диетические средства для лечения акне Акне оказывает большое влияние на красоту, и многие люди сосредотачиваются на медикаментозном лечении, но на самом деле личные привычки также более тесно связаны с акне. Многие клинические исследования подтвердили, что акне связано с психологическими факторами, генетикой, типом кожи (жирная кожа), недостатком сна, физиологическим циклом (женщины) и привычками питания (употребление острой и жирной пищи), особенно с психологическими факторами, такими как депрессия, стресс и гнев. Поэтому, на основе традиционного лечения, пациенты с акне должны получать психологическое вмешательство и комплексное лечение в соответствии с моделью био-психо-социальной медицины для достижения лучших результатов лечения. Я надеюсь, что следующее диетическое лечение может принести помощь: 1, суп из фасоли мунг и семян коикса Фасоль мунг, семена коикса по 25 г, 10 г боярышника, промыть, добавить 500 г воды, замочить на 30 минут, затем вскипятить, кипятить несколько минут после прекращения огня, не отцеживать, кипятить 15 минут, как чай. 3-5 раз в день, подходит для жирной кожи. 2, фрукты и овощи, напиток из бобов мунг с капустой, сельдереем, горькой дыней, перцем хурмы, лимоном, яблоком, бобами мунг в каждом соответствующем количестве. Сначала зеленые бобы варят в течение 30 минут, фильтруют их сок; капусту, сельдерей, горькую тыкву, перец хурму, яблоко моют и режут на части или кусочки, перемешивают сок, смешивают с соком зеленых бобов, капают лимонный сок, добавляют медовую приправу и пьют. 1-2 раза в день, с эффектом тепловой детоксикации, стерилизации. 3, суп из ламинарии и бобов мунг Ламинария, бобы мунг по 15 г, сладкий миндаль 9 г, роза 6 г, коричневый сахар соответствующее количество. Завернуть розу в ткань, кипятить с каждым лекарством, вынуть розу и добавить коричневый сахар для употребления. 1 доза в день в течение 30 дней. 4, двуядерная каша с семенами коикса, волчьей ягодой, ядром персика по 15 грамм, ламинарией, сладким миндалем по 10 грамм, фасолью мунг 20 грамм, японский рис с семенами коикса и двуядерной кашей 80 грамм. Заверните в марлю ядра персика и сладкого миндаля, отцедите сок, добавьте семена коикса, морскую капусту, волчью ягоду и круглозернистый рис и сварите кашу. 2 раза в день, с эффектом очищения от жара и детоксикации, очищения от огня и противовоспалительным, активизации кровообращения и устранения застоя крови, питания Инь и увлажнения кожи. 5, противовоспалительная каша из волчьей ягоды Волчья ягода 30 грамм, мясо белого голубя, японский рис по 100 грамм, мелкая соль, глутамат натрия, кунжутное масло в соответствующем количестве. Мясо белого голубя промыть, измельчить в мясное пюре; очистить волчью ягоду и японский рис, положить в сотейник, добавить пюре из мяса голубя и соответствующее количество воды, вскипятить кашу, кашу мелко посолить, добавить глютамат натрия, кунжутное масло, хорошо перемешать. 1 доза в день, разделить на 2 порции, 5-8 доз на курс лечения, с детоксикацией и выведением токсинов, питанием Инь и увлажнением кожи. 6, морские водоросли коикс congee Морские водоросли, комбу, сладкий миндаль по 9 грамм, 30 грамм семян коикса. Отварите морские водоросли, комбу, сладкий миндаль в соответствующем количестве воды, отбросьте остатки и возьмите сок, затем приготовьте кашу с семенами коикса. Один раз в день, 21 день на курс лечения, при кровообращении и застое крови, противовоспалительный эффект мягкий. 7, сок из белой груши и сельдерея 150 г белой груши, 100 г сельдерея, 1 помидор, половинка лимона. Все вместе вымыть и перемешать в соковыжималке. Пить 1 раз в день. Обладает эффектом очищения от жара и устранения огня. Что лучше не есть при акне? 1, ешьте меньше острой пищи: такой как чили, лук, чеснок и т.д.. Эти продукты горячие по своей природе и могут легко поднять огонь после еды. 2. Ешьте меньше жирной пищи: животного и растительного масла. Такая пища может выделять много тепла, что усугубляет внутренний жар. Поэтому следует избегать употребления таких продуктов, как сало, сливки, жирное мясо, свиные мозги, свиная печень и т.д. 3, нельзя есть рыбьи волосы: такие как морской угорь, морские креветки, морской краб, морские гребешки и т.д.. Рыбные вещи часто могут вызвать аллергию и привести к обострению заболевания, часто заставляют сальные железы хронического воспаления расширяться и трудно избавиться от них. 4, нельзя есть тоники: большинство тоников — это горячие продукты, после тоника, чтобы сделать внутреннее тепло человека усугубляется, более вероятно, чтобы вызвать акне. 5, ешьте меньше продуктов с высоким содержанием сахара: таких как белый сахар, сахарная глазурь, коричневый сахар, глюкоза, шоколад, мороженое и т.д. Когда организм употребляет продукты с высоким содержанием сахара, обмен веществ в организме будет бурным, а секреция сальных желез увеличится, что приведет к постоянному появлению прыщей. 6, меньше употреблять более стимулирующие продукты: такие как табак, алкоголь, крепкий чай и т.д. Что можно есть при акне? 1. Ешьте больше продуктов, богатых витамином А: продукты, богатые витамином А, включают золотарник, лук-порей, морковь, шпинат, молоко и т.д. 2. Ешьте больше продуктов, богатых витамином B2: продукты, богатые витамином B2, включают молоко, яйца, зеленые листовые овощи и т.д. 3. Ешьте больше продуктов, богатых витамином B6: продукты, богатые витамином B6, включают яичный желток, молоко, сухие дрожжи, зародыши злаков, рыбу и овощи (морковь, шпинат, гриб шиитаке). 4, ешьте больше продуктов, богатых цинком: продукты, богатые цинком, включают постное мясо, молочные продукты, яйца и т.д. 5, ешьте больше прохладных продуктов: продукты, которые очищают организм от жара и выводят токсины, включают постную свинину, грибы, серебряный гриб, черный гриб, сельдерей, горькую дыню, огурец, зимнюю дыню, дикий рис, ростки бобов мунг, соевые бобы, тофу, корень лотоса, арбуз и грушу.