Часто используемые в настоящее время методы дополнительного обучения сексуальной функции (для пациентов с преждевременной эякуляцией): 1. Поведенческая обучающая терапия Джеймс. В 1956 году Джеймс Симанс предложил метод лечения, предпочтительно при участии жены, при котором женщина гладит пенис и головку рукой до наступления эякуляции, затем прекращает стимуляцию и вновь стимулирует пенис после исчезновения чувства эякуляторного возбуждения. Со временем количество интервалов для задержки наступления эякуляции можно постепенно уменьшать, в конце концов достигнув точки, когда пациент сможет выдерживать непрерывную стимуляцию в течение достаточно длительного периода времени без преждевременной эякуляции без необходимости перерыва. Важно обращать внимание на интенсивность и время стимуляции и владеть огнем, чтобы не вызвать эякуляцию. Это упражнение можно также тренировать, мастурбируя самостоятельно, испытывая интенсивность и способ стимуляции, но это, очевидно, не так эффективно, как если бы это делала партнерша. Вы также можете проводить подобные тренировки во время полового акта, например, снижать амплитуду и скорость накачки пениса или приостанавливать накачку, чтобы сексуальное возбуждение снизилось, а затем накачивать, когда пенис вот-вот ослабнет, чтобы пенис снова стал твердым, и так далее многократно, вы можете продлить половой акт и ждать, пока партнерша достигнет оргазма, или эякулировать, когда партнерша оргазмирует. 2, метод вытягивания мошонки, яичек Возможно, вы также наблюдали высокое развитие сексуального возбуждения и сокращение мошонки и поднятие яичек во время оргазма. Если потянуть мошонку и яички вниз перед сильным возбуждением и предстоящей эякуляцией, можно также снизить возбудимость и добиться эффекта задержки эякуляции, что соответствует нормальной физиологической реакции. 3, обучение навыкам толерантного «сжатия» Если мужчина-партнер чувствует, что эякуляция неминуема, женщина-партнер быстро накладывает большой палец правой руки на связанную часть пениса, указательный и средний пальцы на другую сторону пениса, как раз расположенную соответственно на корональном крае верхней и нижней части. Сжимайте и разжимайте в течение 4 секунд, затем резко расслабьтесь. Давление осуществляется в направлении вперед и назад, а не влево и вправо, и женщина должна использовать пальцы рук, а не щипать или царапать пенис ногтями. Женщина должна сесть между ног мужчины и повернуться лицом к его голове, что легко сделать правой рукой. Эта техника сжатия может улучшить порог стимуляции эякуляции у мужчин, тем самым снимая срочность эякуляции, если вы настаиваете на выполнении упражнений от 15 до 30 раз, вы можете явно усилить способность тормозить эякуляцию и продлить время эякуляции до тех пор, пока вы не сможете настаивать от 10 до 12 минут без эякуляции. Поглаживания рукой могут быть покрыты лубрикантом, чтобы, с одной стороны, защитить головку от стимуляции, а с другой — увеличить степень смазки полового члена. Когда женщина стимулирует партнера, внимание мужчины должно быть сосредоточено на ощущениях, возникающих при стимуляции полового члена, а не на том, когда произойдет эякуляция, а когда эякуляция произойдет, не должно быть никакого беспокойства или чувства вины, а следует сосредоточиться на ощущении оргазма. Стимуляция поглаживанием наиболее эффективна, когда ее проводит женщина-партнер, в то время как она, очевидно, гораздо менее эффективна, когда ее проводит сам мужчина-партнер. Сила сжатия должна быть пропорциональна степени эрекции, чем сильнее эрекция, тем сильнее давление. Результаты обычно видны примерно через 10 дней и сохраняются в течение 3-6 месяцев для закрепления эффекта. Согласно литературным данным, частота отказов составляет всего около 3-5%. 4, изменение позиции метод, такой как использование женского полового акта, женщины в верхней сделать сильное трение полового органа, мужской партнер, потому что в пассивном положении, расслабление мышц, низкая возбудимость, так что вы можете достичь оргазма с женским партнером в то же время. Также можно использовать латеральный половой акт, когда можно избежать напряженных движений ягодиц и уменьшить отток крови к нижним конечностям, вызванный признаком отсечения таза. При меньших усилиях и движениях развитие возбуждения у партнера мужчины происходит медленнее, что, естественно, помогает отсрочить наступление эякуляции. Все эти позиции помогают снизить уровень стимуляции и продлить половой акт. 5, регулировать метод возбуждения можно временной разлукой на период времени, сознательно избегая сексуальной стимуляции. Мужчина также может намеренно отвлекать, или сокращать время прекоитальных игривых ласк, чтобы ограничить возбуждение мужчины, и стремиться использовать идею преодоления преждевременной эякуляции практикой, хотя иногда эффективной, но часто разрушающей интимность обеих сторон. На самом деле это очень трудно сделать, особенно если вы страдаете преждевременной эякуляцией. 6, метод воздействия холодной водой на яички Очень простой метод заключается в предварительном мытье яичек холодной водой или использовании влажного холодного полотенца вокруг всего пениса и мошонки, таким образом, температура яичек может быть снижена, кровоток замедлен, напряжение устранено. После этого мужчина может спокойно заниматься ласками женщины, а когда она возбудится, то медленно входить в ответное состояние, что может подавить преждевременную эякуляцию. Некоторые люди также используют большой стакан ледяной воды, чтобы охладить внутренние органы и снять напряжение. На самом деле вы можете найти множество людей, которые уже давно работают в этом бизнесе. 7, метод упражнения лобково-копчиковой мышцы Поскольку мужская эякуляция и мочеиспускание проходят через одну и ту же уретру, поэтому два физиологических явления, связанные с мышцами, во многом совпадают, хотя есть и много разных. По этой причине может быть полезно практиковать прерывание мочеиспускания. Этот метод включает в себя мочеиспускание, когда пальцы ног стоят на земле, пятки приподняты, а язык прижат к нёбу, выделение части мочи, пауза, затем снова выделение и удержание мочи, в несколько заходов до завершения мочеиспускания. Преждевременным эякулянтам необходимо использовать этот тип упражнений именно из-за их слабых мышц и плохого контроля. Если вы настойчивы и придерживаетесь этого, особенно когда много мочи и есть острая необходимость, результаты будут еще лучше. Такую тренировку можно практиковать днем и ночью, пока вы мочитесь, и большинство людей могут делать это эффективно. 8, метод выбора времени Выбирая время полового акта, можно также реализовать способность контролировать эякуляцию. Если вы проснетесь рано утром и займетесь сексом, у вас будет больше энергии; сначала поспите, а потом займитесь сексом, вы также сможете избежать напряжения; после эякуляции, в ту же ночь снова, время, конечно, увеличивается; сначала мастурбация эякуляция, после периода бездействия, а затем займитесь сексом, может в некоторой степени сыграть роль в продлении времени. 9, метод презерватива Используйте двойные презервативы, чтобы уменьшить трение между пенисом и стенкой влагалища. Он также может снизить уровень стимуляции. 10. Метод анестезии Нанесите на головку анестетик, например, 1% масляный крем дакронина, 1-2% раствор гидрохлорида дикаина, 3% холодный крем этил аминобензоата. Наносить за 5-10 минут до полового акта, только на кончик головки, не больше, в случае, если это снижает эякуляторную реакцию и может даже привести к неэякуляции, влияя на сексуальную функцию и приводя к слабой эрекции. 11, метод десенсибилизации Эякуляторная реакция контролируется симпатическими нервами, поэтому можно применять систематическую десенсибилизирующую терапию, используя мышечные релаксанты, чтобы вызвать парасимпатическое возбуждение и уменьшить симпатическую возбудимость. Использование должно быть основано на степени сексуального возбуждения, которым нужно овладеть. Эта терапия обладает определенной эффективностью. Сообщалось о применении альфа-адренергического блокатора фентермина, 10-30 мг/день. Пероральные седативные препараты, антидепрессанты, глутамат, пробенецид, либриум и фенотиазины — все они продлевают половой акт перед половым актом и могут оказывать некоторое седативное и успокаивающее действие. Плохая физическая форма должна быть улучшена физическими упражнениями для оздоровления всего организма. Важно отметить, что местные условия неразрывно связаны с системными, и что укрепление организма и улучшение функции «оси регуляции сердце-почки-мозг» посредством системного кондиционирования является настоящим лекарством. Вышеперечисленные методы можно использовать в сочетании друг с другом, но тем, у кого плохая эректильная функция, следует сначала пройти лечение эректильной дисфункции.