Восстановиться после грыжи поясничного диска с помощью реабилитационных упражнений невозможно, так как большинство грыж поясничного диска вызваны регулярными наклонами и поднятием тяжестей или снижением питательной ценности поясничного диска с возрастом, что приводит к разрыву пульпозного ядра, а это необратимое заболевание. При выборе консервативного лечения полное выздоровление невозможно, но с помощью метода реабилитации и функциональных упражнений можно сократить течение грыжи поясничного диска и значительно уменьшить ее клинические симптомы. Большинство пациентов с грыжей поясничного диска могут увеличить силу мышц поясницы с помощью ряда реабилитационных упражнений, таких как подтягивания на перекладине, упражнения на трапеции и т.д. После увеличения силы мышц поясницы давление поясничных позвонков на тело человека может быть ослаблено и уменьшено. Поэтому основная цель реабилитационных упражнений — улучшить и уменьшить давление грыжи поясничного диска на нервные корешки, но добиться полного выздоровления и исцеления с помощью реабилитационных упражнений абсолютно невозможно.