За последние несколько лет число случаев заболевания раком легких в Китае резко возросло, и причинами этого явления являются не только курение, но и промышленное загрязнение, химическое загрязнение и загрязнение выхлопными газами автомобилей. Кроме того, в последние годы очень быстро растет заболеваемость раком легких среди женщин, а также нельзя недооценивать канцерогенное действие кухонного дыма. Итак, на что мы должны обратить внимание в нашей повседневной жизни? 1. Бросить курить и уменьшить вероятность пассивного курения Заболеваемость раком легких среди курильщиков со стажем в 20-40 раз выше, чем у некурящих. Говорят, что каждый третий курильщик в мире — китаец. Именно по этой причине заболеваемость раком легких в Китае резко возросла за последние 50 лет. Медицинские отчеты также показывают, что риск развития рака легких у заядлых курильщиков (15 и более сигарет в день) значительно снижается при уменьшении количества выкуриваемых сигарет вдвое, а смертность от рака легких снижается при прекращении курения. Другие вредные последствия курения включают в себя возникновение или обострение сердечно-сосудистых заболеваний, трахеобронхита, эмфиземы и т.д. Поэтому нет никакой пользы от курения, ради здоровья вас и вашей семьи, пожалуйста, держитесь подальше от табака. 2, усилия по борьбе с загрязнением воздуха Для загрязнения воздуха, теперь более упоминается PM2.5 (частицы легких), относится к частицам менее или равным 2,5 микрон в диаметре, в основном из выхлопных газов автомобилей и угольного дыма, примерно эквивалентно 1/20 диаметра нашего волоса. PM2.5 небольшой массы, богаты токсинами, долгое время находятся во взвешенном состоянии в воздухе, из-за малого диаметра, поэтому могут вдыхаться в более дистальные ткани легких, тем более токсичными они являются для человеческого организма. В случае сильного загрязнения количество канцерогенов, вдыхаемых жителями ежедневно, эквивалентно выкуриванию 20 бумажных сигарет. Поэтому государство обязывает к 2015 году Северный Китай, дельту Жемчужной реки и другие регионы публично отслеживать значение PM2.5, и даже ходят слухи о связи этого показателя с карьерным ростом чиновников, что достаточно иллюстрирует его важность. Поэтому мы выступаем за то, чтобы больше ходить пешком и меньше ездить на автомобиле, чтобы уменьшить загрязнение воздуха из выхлопных труб. При столкновении с туманной погодой, постарайтесь сократить деятельность на открытом воздухе, должны выйти, если вы должны носить маску. 3, защита дома Главный пункт защиты дома — это дым. Исследование показывает, что приготовление пищи на посуде с плохой системой вентиляции и очень низкой эффективностью сгорания наносит вред здоровью, эквивалентный выкуриванию двух пачек сигарет в день, что приводит к 1,6 миллионам смертей в мире каждый год. Основным канцерогенным эффектом дыма от жира является содержащийся в нем канцерогенный бензо(а)пирен. Он может вызвать повреждение хромосом клеток человека, а длительное вдыхание может вызвать раковые изменения в легочной ткани. Поэтому в повседневной жизни мы должны стараться уменьшить производство кухонного дыма, сократить жарение, фритюр и другие способы приготовления пищи, а использовать способ приготовления на пару, который может лучше сохранить питательные вещества в ингредиентах, что полезно для здоровья. 4.Охрана труда В шахтах, где добываются радиоактивные руды, должны быть приняты эффективные меры защиты. Рабочие в угольных шахтах должны носить защитные маски, а рабочие на химических предприятиях, подвергающиеся воздействию среды, содержащей канцерогенные соединения, также должны иметь необходимые меры защиты.