Для восполнения ци почек существуют следующие три метода и два примечания: 1. принимать китайские таблетки, восполняющие ци почек. таблетки Jin Kui Kidney Qi обладают хорошим эффектом восполнения ци почек, если у человека есть симптомы болезненности и слабости талии и коленей, слабости, дефицита инь и ян почек, таблетки Jin Kui Kidney Qi являются хорошим лекарством. 2. практиковать вдох и выдох, это лучший способ восполнения ци почек в китайском цигун, а в тайцзицюань также есть соответствующий сердечный метод. Первая идея заключается в том, чтобы практиковать вдох и выдох, это лучший способ питать почки и пополнять их. 3, массируя почку Ю, которая находится в 2/3 талии, обычно известной как глаз талии, вы можете положить руки на глаз талии и растирать вверх и вниз, 30 раз каждый раз, и делать 2-3 группы подряд, чтобы почка Ю и верхняя и нижняя позиции были горячими. Первая идея — воздерживаться от сексуальных контактов, которые истощают эссенцию почек и почечную ци. Другая идея — избегать тяжелой физической работы и напряжения, так как чрезмерное напряжение также может повредить почечную ци и истощить врожденную сущность.