При растяжении сухожилий поясничного отдела в основном задействована поясничная мышца при остром растяжении, остром растяжении фасциальной связки, как правило, через 10-14 дней после травмы может наступить выздоровление, пациентам с тяжелым растяжением требуется от 3 до 5 недель для восстановления, пожилым людям требуется около 3 месяцев для восстановления. Точные сроки восстановления определяются индивидуальной конституцией пациента, тяжестью травмы и варьируются от человека к человеку. Основными симптомами растяжения связок поясничного отдела являются локальная припухлость, боль и дисмобильность суставов. В целом через 3~4 дня после травмы боль может уменьшиться, гематома постепенно рассасывается, отек начинает спадать, легкие растяжения могут быть восстановлены через 10~14 дней, в то время как пациентам с сильным отеком необходимо пройти через 3~5 недель, прежде чем все симптомы и функции восстановятся. У пожилых людей, особенно у тех, у кого нестабильность поясничного отдела сопровождается остеопорозом, период восстановления обычно более длительный — около 3 месяцев. Обычно растяжение связок поясничного отдела лечится покоем, льдом, давящей повязкой и т.д., при необходимости может быть проведено хирургическое вмешательство, в период восстановления обычно необходимо активно выполнять функциональные упражнения, чтобы способствовать восстановлению и сократить время выздоровления. Пациентам с растяжением связок поясничного отдела необходимо избегать кратковременных интенсивных физических нагрузок и физического труда, чтобы не усугубить свое состояние, следуя при этом указаниям врача.