Существует несколько способов справиться с запорами у детей: во-первых, можно использовать физические упражнения, способствующие перистальтике кишечника и помогающие пищеварению, что более эффективно. Во-вторых, можно выбрать диетотерапию для улучшения состояния при запорах: увеличить количество грубой пищи, употреблять больше продуктов, содержащих пищевые волокна, и увеличить потребление фруктов и овощей для смазывания кишечного тракта, что облегчает симптомы запора. Опять же, дети могут выработать привычку регулярно опорожнять кишечник каждый день, что также даст заметный эффект через некоторое время. Поддерживайте правильную позу для опорожнения кишечника. Если эффект не очевиден, можно принимать пробиотики, лактулозу или использовать методы лечения китайской медицины, включая траволечение, массаж и компресс на пупок, которые являются более эффективными. В процессе лечения запоров важно также увеличить количество выпиваемой воды, выработать правильные жизненные привычки и режим отдыха и расслабления, поддерживать здоровый и оптимистичный настрой, не испытывать чрезмерного стресса перед опорожнением кишечника. Родители также могут ежедневно делать легкий массаж живота перед опорожнением кишечника, чтобы помочь кишечнику лучше двигаться и облегчить ребенку желание опорожнить кишечник. Поэтому при возникновении запоров у детей родителям не следует слишком нервничать, а просто вовремя скорректировать образ жизни и питания ребенка.