Каков возраст ваших кровеносных сосудов? Пожалуйста, проверьте себя, сколько пунктов вам встретилось! 1.Часто засиживаетесь допоздна. 2.Алкоголизм. 3, диета с высоким содержанием соли (среднесуточная норма должна быть менее 6 г). 4.Высокое напряжение, беспокойство; эмоциональная депрессия, слишком серьезная. 5.Зависимость от лапши быстрого приготовления, печенья, снеков и мяса. 6, нежелание заниматься спортом. 7.Курение каждый день, количество сигарет × возраст курильщика > 400. 8.Боль в груди при подъеме по лестнице. 9.Холодные руки и ноги, с онемением. 10.Забывчивость, часто теряется. 11.Повышенное кровяное давление. 12.Повышенный уровень холестерина или сахара в крови. 13.Умершие в ближайшем окружении от ишемической болезни сердца или инсульта и т.д. Если вы отвечаете пунктам 1-6, это означает, что ваши кровеносные сосуды еще молоды; при выполнении пунктов 7-10 возраст кровеносных сосудов более чем на 10 лет превышает нормальный возраст; при выполнении пунктов 11-13 возраст кровеносных сосудов более чем на 20 лет превышает нормальный возраст. Наличие двух последних условий говорит о том, что вы более склонны к диабету, сердечным заболеваниям или инсульту, и что пришло время скорректировать свой образ жизни.