Что делать при спазмах в спине

Судороги в спине в основном вызываются спазмами мышечных тканей спины, такие общие причины, как чрезмерная усталость, накопление молочной кислоты в организме, постоянно стимулируют мышцы, вызывая судороги. Кроме того, местная холодовая стимуляция, особенно в холодную погоду, снижает теплопродукцию организма, за счет спазма мышц и повышения их возбудимости увеличивается теплопродукция. Слишком сильные физические нагрузки приводят к электролитному расстройству организма, вызванному потерей воды и солей, что вызывает возбуждение мышц спины и явление подергивания. Лечение заключается главным образом в местном согревании, ношении плотной одежды во избежание переохлаждения, соответствующих физических упражнениях, избегании чрезмерных нагрузок. Для улучшения местного кровообращения можно делать местные горячие компрессы, а также использовать массаж, акупунктуру, электротерапию, горячие и холодные компрессы, ультразвук и другие методы для снятия местной мышечной ригидности и содействия регулярному движению мышечных клеток. Улучшение местного кровообращения может также способствовать снятию судорог.