Качественный сон необходим для развития вашего ребенка, но существует множество заблуждений о сне, которые могут повлиять на рост и развитие младенцев и детей ясельного возраста. Миф 1. Использование подушек для новорожденных Люди привыкли думать, что подушки необходимы для сна, и новорожденные дети не являются исключением. На самом деле, с физиологической точки зрения, новорожденные не нуждаются в подушках. Это связано с тем, что позвоночник взрослого человека имеет форму буквы «S», лежа в кровати, без подушки, голова откидывается назад, поэтому необходимо подложить подходящую подушку, чтобы голова и шея получили хороший отдых. Но новорожденные отличаются, у новорожденного позвоночник прямой, голова больше, затылок и позвоночник представляют собой прямую линию, когда спит ровно, когда лежит на боку, и плечи ровные, если вы дадите ребенку подушку, его шея будет усугубляться. Правильный подход: чтобы новорожденные не сплевывали, верхнюю половину малыша можно слегка подложить подушечку высотой 1 см, когда ребенок вырастет до 3 — 4 месяцев, спать можно на подушке высотой 1 см, вырастет до 7 — 8 месяцев, когда начнет сидеть, можно подложить подушку высотой около 3 см. Подушку лучше всего делать из гречневой шелухи и зерна, не слишком твердую. Если вы можете наполнить подушку бобами мунг, замоченными и высушенными листьями чая и травой кассии, она не только будет мягкой и упругой, но и может сыграть роль в предотвращении жары летом. Летом не следует использовать ватные подушки, подушки из жевательной резинки, так как из-за ее плохой проницаемости, теплоотдача не очень хорошая. Миф 2: Спальная поза фиксирована Кости младенцев и маленьких детей мягкие и легко деформируются под воздействием внешних сил, долгосрочная фиксированная спальная поза, скорее всего, вызовет длительное давление на часть ребенка и деформацию, которая обычно известна как сон с головы. Это особенно актуально в первые 3 месяца жизни, когда младенцы не умеют переворачиваться. Правильнее всего часто переворачивать ребенка или менять позы для сна. После кормления ложитесь на бок, а не на спину, чтобы уменьшить количество слюны, и часто чередуйте левую и правую стороны. Вы также можете класть ребенка на спину на короткое время в течение дня. Миф 3: Засыпание с соской Некоторые мамы любят укладывать своих детей спать с соской, чтобы они как можно быстрее уснули, что является очень плохой привычкой. Это очень плохая привычка. Младенцы, которые засыпают с соской, сосут молоко сразу после пробуждения, что со временем может привести к желудочно-кишечным расстройствам и несварению желудка. Кроме того, воздух в одеяле не свежий, а с соской во рту дыхание ребенка несколько ограничено, что легко может вызвать кислородное голодание и привести к беспокойному сну. Когда мать уснет, ее тело и грудь также могут перекрыть рот и нос ребенка, в результате чего малыш не сможет освободиться и возникнут трудности с дыханием или даже опасность. Правильно будет вытащить сосок изо рта ребенка, когда он уснет. Если ребенок не хочет спать, не пытайтесь усыпить его грудным кормлением. Миф 4: спать в мягкой постели После рождения все органы тела быстро растут, особенно быстро растут кости, позвоночник младенца мягкий, окружающие мышцы и связки тоже очень слабые, но вес бедер больше, если вы спите в очень мягкой постели, она будет подавлена, так что позвоночник ребенка находится в ненормальном состоянии изгиба, со временем позвоночник согнется и деформируется, но также будет препятствовать нормальному развитию внутренних органов. Правильный подход: выбрать большой бренд детского матраса, матрас на натуральной коричневой прокладке хорошо. Заблуждение 5: долгое время открытый свет ночью Многие молодые родители любят держать свет включенным на ночь в спальне, чтобы облегчить кормление и смену подгузников ребенка ночью, что также вредно для ребенка. Это также вредно для вашего ребенка: если оставить свет включенным на ночь, это изменит естественные правила дня и ночи, а у новорожденных, которые круглосуточно находятся в светлом помещении, часто возникают проблемы со сном и кормлением. Правильное решение: в спальне новорожденного не следует оставлять свет надолго ночью. Если это действительно необходимо, подойдет небольшой ночник, размещенный у стены. Миф 6: Во время сна нельзя издавать ни звука Некоторые родители, чтобы избежать влияния внешнего мира на младенцев, помещают их днем в совершенно тихую обстановку, и они слишком нежны, чтобы говорить. Правильный подход: Родители должны постараться создать для своего малыша благоприятную обстановку, при которой обычное открывание и закрывание дверей и разговоры в течение дня, когда ребенок спит, не будут влиять на малыша. Миф 7: Держать ребенка, чтобы он спал Рождение ребенка приносит радость в семью, и родители всегда любят держать и баюкать ребенка на руках, как только он заплачет, особенно ночью, и любят держать ребенка, чтобы он спал. Это вредно для здоровья малыша, и со временем у него выработается вредная привычка не спать без рук, а если вы будете держать его на руках, он не будет спать глубоко и легко проснется, что отрицательно скажется на качестве сна. Кроме того, тело малыша не растягивается, когда он находится на руках у взрослых, а движения различных частей тела, особенно конечностей, ограничены, что не способствует развитию ребенка. Правильнее всего позволить малышу научиться спать самостоятельно и комфортно в своей кроватке и засыпать естественным образом, а не на руках у мамы. Совет: За исключением детей с низким весом, родившихся преждевременно, некоторых недоношенных детей необходимо кормить по методу кенгуру, чтобы способствовать их росту и развитию.