О том, легко ли потолстеть, если пить суп после еды, судить нельзя, это зависит от общего количества калорий, потребляемых за день.
Независимо от того, пьете ли вы суп до еды или после, до тех пор, пока общая калорийность дневного рациона не превышает общую калорийность дневного рациона, вы не потолстеете. Поэтому употребление супа после еды связано не с предрасположенностью к ожирению, а с общей калорийностью дневного рациона.
Если общая калорийность дневного рациона значительно ниже общей калорийности потребляемой пищи, вы не потолстеете, а в долгосрочной перспективе сможете достичь и цели потери жира.
Рекомендуется обращать внимание на рациональность питания, обеспечивать сбалансированность рациона, усиливать потребление питательных веществ и избегать слишком однообразных диет. Хотя суп после еды не связан с ожирением, он легко разбавляет концентрацию желудочной кислоты, что не способствует пищеварению, поэтому рекомендуется избегать употребления слишком большого количества супа после еды.