Модные высокие кожаные сапоги красивы и теплы, и с наступлением зимы все больше и больше женщин носят сапоги. В последнее время заметно увеличилось число женщин, поступающих в больницу с «проблемами с ботинками». «Длительное ношение сапог, которые не подходят по размеру, может представлять опасность для здоровья ваших икр и ступней». Важно позаботиться о профилактике «сапожной болезни», нося сапоги зимой. Слишком тесные сапоги вызывают боль в ногах. При покупке сапог, кроме того, что нужно обращать внимание на то, модный ли фасон, необходимо также примерить их и походить 10-15 минут, чтобы выбрать пару сапог, подходящую именно вашим ногам. Ботинки должны иметь достаточно места для пальца и быть изготовлены из мягкой, дышащей ткани из цельной кожи. Каблук обуви слишком высок боль в спине После ношения каблук обуви слишком высок, тело будет непроизвольно наклоняться вперед, центр тяжести смещается вперед, вес всего тела сосредоточен в передней части стопы, пальцев ног и коленей, в результате чего кости пальцев ног, ног, талии и других частей мышечной связки перегрузки, поэтому ходьба и стояние в течение длительного времени после нижних конечностей склонны к усталости и боли, долго после возникновения хронической боли в пятке, метатарзальный фасциит, тендовагинит, напряжение икроножных мышц, поясница Каблук обуви слишком тонкий, а носок слишком маленький. Если каблук слишком тонкий, а носок слишком узкий и маленький, это может привести к растяжению связок голеностопа, хронической нагрузке на связки голеностопа, нестабильности голеностопа, травматическому артриту голеностопа, деформации пальцев ног и другим заболеваниям, влияющим на красоту и здоровье. При покупке сапог высота каблука не должна превышать 6 см, при этом уместно использовать каблук высотой 4 см или меньше. Каблук не должен быть слишком маленьким или слишком тонким, чтобы устойчиво выдерживать ваш вес. Носок ботинка должен быть немного свободнее, чтобы дать больше места для пальцев и стопы. Как только вы почувствуете дискомфорт в ногах, перейдите на более свободную обувь. Кровообращение у женщин относительно слабое, поэтому если вы сосредоточитесь на стиле ваших сапог и проигнорируете их удобство, вам будет легче получить обморожение ног. Смачивание ног в горячей воде и массаж стоп и ног каждый вечер могут улучшить кровообращение в ногах и предотвратить возникновение болезни кожаных сапог. Для тех, у кого ноги потеют, сапоги следует носить с большим вниманием к сушке и вентиляции, чем другие виды обуви. Длинные сапоги не следует носить в течение длительных периодов времени, не более 2-3 дней подряд, и их следует носить с другой обувью, чтобы внутренняя часть обуви оставалась сухой. Своевременно меняйте носки и стельки.