При возникновении камней в почках или мочевом пузыре пациенты часто спрашивают своих врачей, испытывая сильную боль: откуда взялся камень в почке или мочеточнике? Что я могу сделать, чтобы предотвратить рецидив после операции? Основной причиной образования камней в почках является диета. Это вызвано чрезмерным потреблением соответствующих компонентов рациона, которые могут образовывать камни. Чрезмерное накопление щавелевой кислоты. Большое накопление щавелевой кислоты в организме является одним из факторов, приводящих к образованию камней в почках и моче. Такие продукты, как шпинат, фасоль, виноград, какао, чай, апельсины, помидоры, картофель, сливы и побеги бамбука, которые обычно употребляются в пищу, являются именно теми продуктами, которые содержат большое количество щавелевой кислоты. В результате исследований врач обнаружил: 200 граммов шпината содержат 725,6 мг щавелевой кислоты, если человек съест все 200 граммов шпината за один раз, то через 8 часов после еды у него с мочой выделится 20-25 мг щавелевой кислоты, что соответствует среднему общему количеству щавелевой кислоты, выделяемой нормальными людьми за 24 часа. Нарушение пуринового обмена. Субпродукты животных, морепродукты, арахис, бобы, шпинат и т.д. содержат большое количество пуринов. Когда пурин попадает в организм, он должен быть метаболизирован, и конечным продуктом его метаболизма является мочевая кислота. Мочевая кислота может способствовать выпадению оксалата в осадок в моче. Если за один раз употребляется слишком много богатой пуринами пищи и нарушается метаболизм пуринов, оксалат откладывается в моче и образуются мочевые камни. Слишком большое потребление жиров. Мясо всех видов животных, особенно жирная свинина, является жирной пищей. Если происходит сбой в выделении, например, вы потеете, пьете меньше воды и меньше мочитесь, в такой ситуации вероятно образование камней в почках. Поэтому врачи часто говорят, что для профилактики мочекаменной болезни важно пить больше воды в жаркие дни и пить больше воды при употреблении продуктов, содержащих много масла и воды, чтобы способствовать плавному мочеиспусканию и разбавлять состав мочи, что снижает риск получения камней. Повышенное содержание сахара. Сахар является важным питательным веществом для организма, и его следует регулярно добавлять в умеренном количестве, но слишком много сахара сразу, особенно лактозы, также может создать условия для образования камней. Эксперты обнаружили, что при проверке мочи через 2 часа после употребления 100 граммов сахара концентрация кальция и щавелевой кислоты в моче повышается, а если принимать лактозу, то она способствует всасыванию кальция, что с большей вероятностью приведет к накоплению оксалата кальция в организме и образованию мочевых камней. Избыток белка. Лабораторный анализ состава камней в почках показал, что 87,5% камней состоят из оксалата кальция. Источником такой большой доли оксалата кальция является белок, который, помимо того, что содержит глицин и гидроксипролин, являющиеся сырьем для щавелевой кислоты, также способствует всасыванию кальция кишечным трактом. Если продукты с высоким содержанием белка регулярно потребляются в избытке, содержание кальция, щавелевой и мочевой кислот в почках и моче обычно увеличивается. Если избыток кальция, щавелевой и мочевой кислоты не будет своевременно и эффективно выводиться из организма через функцию почек, возникнут условия для образования камней в почках и мочеточниках. Именно это является основной причиной повышенной заболеваемости камнями в почках в экономически развитых странах мира в настоящее время. Учитывая вышеперечисленные факторы, для предотвращения возникновения почечнокаменной болезни необходимо изменить концепцию поиска только одного типа питания и слишком частого питания. Это означает, что в нашем ежедневном рационе мы не должны есть определенные продукты только потому, что они вкусные и имеют высокую питательную ценность. Даже если у вас обнаружен дефицит определенного питательного вещества и вам необходим определенный продукт для его восполнения, вы не должны съедать сразу большое количество пищи, поскольку функции пищеварения и усвоения организма ограничены. Питательные вещества, которые не могут быть переварены и усвоены, должны быть выведены через выделительные органы, что также увеличивает нагрузку на мочевыделительную систему и наносит вред здоровью, даже если вы не страдаете от камней в почках. Особенно если выявлены камни в почках, важно ограничить потребление продуктов, способствующих образованию камней, в течение болезни. Камни в почках являются одним из видов мочекаменной болезни и в основном образуются в жаркие летние месяцы из-за большого количества пота летом, даже обезвоживания организма, что уменьшает мочеиспускание, в сочетании с длительным воздействием солнечного света летом, ультрафиолетовое облучение кожи помогает увеличить синтез витамина D и витамина А в организме, что способствует всасыванию ионов кальция в тонком кишечнике, увеличению выделения кальция с мочой, и легкому производству кристаллических ядер каменного материала в моче, таким образом, образуя Камни. Зимой из-за холодной погоды количество мочи увеличивается, и образовавшиеся мелкие камни вымываются мочой и движутся вниз, вызывая симптомы почечной колики. Поэтому камни в почках часто «образуются летом, а развиваются зимой». Рацион питания людей разнообразен, их обмен веществ сложен, поэтому состав камней в почках также разнообразен. Обычные камни можно разделить на пять типов в зависимости от их состава: Камни оксалата кальция: самые распространенные, составляют более 80% камней в почках, образуются в кислой или нейтральной моче, в основном у молодых взрослых, чаще встречаются у мужчин. Кальций-фосфатные камни: 6-9% камней, образуются в щелочной моче, также чаще встречаются у молодых взрослых. Камни мочевой кислоты: 6 % камней, образуются в кислой моче и растворяются, когда pH мочи превышает 6,7. Четыре камня фосфата магния: 10% камней, образуются в щелочной моче и растворяются, когда pH мочи меньше 7,2, чаще встречаются у женщин. V Цистиновые камни: редкие, составляют 1-2% камней, образуются в кислой моче и растворяются при рН мочи >7,0. Питье большого количества воды оказывает профилактическое и лечебное воздействие на все составляющие мочевых камней. В жаркие летние месяцы риск образования мочевых камней значительно возрастает, если суточный объем мочи составляет менее 1200 мл. Если вы сможете поддерживать ежедневное потребление воды на уровне 2000-4000 мл, это позволит поддерживать ежедневное выделение мочи на уровне 2000 мл и более. Намагниченная вода более эффективна в профилактике и борьбе с камнями из оксалата кальция, ее можно давать в течение дня утром, между приемами пищи и перед сном. Выпивайте до 500-1000 мл воды по утрам. Для поддержания ночного мочеиспускания выпивайте 500 мл воды перед сном и 300-500 мл воды после пробуждения, чтобы мочиться во время сна, а оставшуюся воду принимайте между приемами пищи. Питье большого количества воды будет способствовать выведению мелких камней, а разбавление мочи предотвратит образование кристаллов мочевых камней и замедлит их рост.