Спать после падения подушки можно в положении лежа на спине или на боку, в основном для того, чтобы не вызывать дискомфорт в шее. 1. спать после падения подушки можно в положении лежа на спине или на боку, следует избегать пронации, спать так, чтобы шейный отдел позвоночника оставался в расслабленном состоянии, помочь уменьшить сухожилия, мышцы, связки и другие мягкие ткани напряжения и натяжения, может быть подушка в затылке под положением, помочь сохранить нормальный физиологический изгиб шейных позвонков, и поддерживать шейные позвонки вокруг мягких тканей находятся в состоянии расслабления. 2. в дополнение к сну на спине и боку, и держать шею расслабленной, но также необходимо обратить внимание, чтобы избежать шеи холод, чтобы не повлиять на местное кровообращение, в результате чего накопление местных воспалительных веществ и, таким образом, усугубить стимуляцию периферических нервов, вызванных боли в шее и другие неприятные симптомы. Спать после падения подушки можно в положении лежа или на боку, обращая внимание на расслабление шеи, положение сна в основном не должно вызывать дискомфорта в шее, при появлении неприятных симптомов необходимо своевременно обратиться к врачу.