Помидоры содержат некоторое количество пищевых волокон.
Помидор — распространенный продукт питания. В каждых 100 г помидоров содержится 1,7 (г) пищевых волокон, но содержание пищевых волокон зависит от размера помидора.
Помимо пищевых волокон, помидоры также содержат белки 0,9 (г), жиры 0,2 (г), углеводы 4,0 (г), каротин 550 (мг), витамин С18,2 (мг), а также богаты минералами фосфором 23 (мг), калием 163 (мг), кальцием 10 (мг).
И эти питательные вещества, необходимые человеческому организму, благотворно влияют на него. В ежедневном рационе также следует уделять внимание легкой диете, сбалансированному питанию и избегать употребления одной пищи в течение длительного времени в больших количествах.