Многочисленными научными исследованиями установлено, что «образование костей» в скелете превышает «потерю костей» до 35 лет, в это время организм должен быть обеспечен достаточным количеством остеогенного сырья — белка, кальция и т.д., т.е. В этот период недостаток кальция является основным конфликтом в проблемах с костями. Однако после 45 лет «образование костей» в скелете меньше, чем «потеря костей», и способность к «образованию костей» относительно ослабевает, что приводит к потере костной массы и остеопорозу. Основной конфликт заключается не в дефиците кальция. Поэтому в случае остеопороза у людей среднего и пожилого возраста нельзя полагаться только на кальциевые добавки. Дефицит кальция связан с остеопорозом, но это лишь малая часть причины и не может быть приравнена к остеопорозу. Одни лишь кальциевые добавки могут лишь отсрочить лечение и повлиять на качество жизни. Кроме того, кальциевые добавки сами по себе не полностью усваиваются организмом. Чего действительно не хватает пожилым людям, так это витамина D, поскольку он является эндогенным. Поскольку кожа пожилых людей становится тоньше, источников витамина D становится меньше. Поэтому важнее дополнять кальций определенным количеством витамина D, чтобы способствовать усвоению кальция. Целью лечения остеопороза является снижение риска переломов. Одного приема кальция недостаточно, необходимо также принимать препараты против остеопороза, которые тормозят резорбцию костной ткани и способствуют ее образованию. Рекомендуется обратиться в больницу, где врач будет использовать комбинацию медикаментов и стандартизированное лечение, основанное на результатах анализов и конкретной ситуации пациента. Однако медикаментозное лечение — это долгосрочный процесс, которого необходимо придерживаться в течение длительного времени, наряду с умеренными физическими нагрузками, такими как аэробные упражнения (ходьба, тай-чи и т.д.), чтобы хорошо защитить кости.