Цервикальное головокружение вызывается шейным спондилезом, основным симптомом которого является головокружение, и может сопровождаться тошнотой, рвотой, болью в голове и шее, шумом в ушах, нарушением зрения, потливостью, сердцебиением, болью в плечах и спине, покраснением и онемением верхних конечностей. Шейное головокружение чаще всего возникает при вставании, переворачивании, опускании или поднимании головы, а также при других поворотах головы и шеи или изменениях положения тела, и имеет тенденцию вспыхивать или ухудшаться после физической нагрузки. Тренировка шейных мышц может облегчить симптомы. Рекомендуется выполнять один комплекс тренировок шейных мышц утром и один комплекс вечером, причем количество комплексов тренировок должно быть неограниченным, до такой степени, чтобы пациент чувствовал легкую усталость в шее. 1. пациент сидит, согнув шею на 15 градусов, челюсть слегка откинута, голова, шея и плечи естественно расслаблены. 2. пациент удерживается в «специфическом положении для тренировки шейных мышц», при этом основание ладони прижимается ко лбу пациента с соответствующим сопротивлением, и пациент постепенно увеличивает силу сгибания шеи до максимального уровня, чтобы противостоять сопротивлению, сохраняя неизменным «специфическое положение для тренировки шейных мышц». 5 секунд — один раз, с интервалом в 2 секунды для следующего раза. 3. поместите скрещенные пальцы пациента на затылок и оказывайте соответствующее сопротивление вперед, постепенно увеличивая силу заднего разгибания шеи до максимума. Сохраняйте «специфическое положение для тренировки шейных мышц» неизменным в течение 5 секунд и выполняйте следующее с интервалом в 2 секунды. 4. при тренировке шейных мышц ладони рук должны быть закреплены на затылочной области, а предплечья держаться параллельно друг другу.