Проблема метеоризма, вызванного несварением желудка, может быть быстро решена путем улучшения структуры питания, увеличения физических нагрузок и приема лекарственных препаратов. 1. Улучшите структуру питания: ешьте меньше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как листовые овощи, грибы и грубые злаки, а также продуктов, которые плохо перевариваются, легко ферментируются и вызывают образование газов в желудке, например, продукты из соевых бобов, которые при переваривании легко выделяют газ, вызывая тем самым метеоризм. Избегайте слишком быстрого проглатывания пищи и заглатывания большого количества газа, что может привести к вздутию живота. 2. Увеличение физических нагрузок: они способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшают переваривание и всасывание пищи, ускоряют отхождение газов, тем самым улучшая симптомы вздутия живота. 3. медикаментозное лечение: если вздутие живота более серьезное, то для улучшения симптомов можно принимать препараты, способствующие пищеварению, например, комбинированные таблетки азинамида, покрытые энтеральной оболочкой. Вышеперечисленные препараты следует применять под руководством врача, не занимайтесь самолечением, чтобы избежать побочных реакций.