Плавание — это вид аэробных упражнений, которые могут укрепить организм и повысить сопротивляемость, а также тренировать жизненную емкость легких, поэтому, пока организм хорошо восстанавливается, можно заниматься плаванием. Причина, по которой нельзя плавать в течение 2 месяцев после родов, заключается в том, что матка относительно большая и отверстие матки не полностью закрылось после рождения ребенка, а в случае плоских родов раны промежности еще не полностью зажили, поэтому нельзя плавать, пока промежность не заживет и отверстие матки не закроется, а также нельзя принимать ванну или купаться в ванне, так как эти операции повышают риск инфекции, поэтому в течение 2 месяцев после родов следует уделять должное внимание. Через 2 месяца вы можете вернуться к обычному режиму физических упражнений, а грудное вскармливание не пострадает.