Наберете ли вы вес от употребления сквоша, зависит от количества потребляемого сквоша, а также от того, употребляете ли вы сквош с другими продуктами.
1. Не потолстеете: кабачок — относительно распространенный продукт, не относится к высококалорийной пище, калорийность 100 граммов кабачка составляет 33 ккал. Поэтому ежедневное употребление небольшого количества кабачка, не сочетая его с другими продуктами, не приведет к накоплению калорий в организме, а значит, вы не потолстеете.
2. Может растолстеть: Если количество съеденного за один раз сквоша относительно велико, или имбирный сквош и жирное мясо, жареная курица, субпродукты животных, свиные отбивные и другие высококалорийные и высокожирные продукты вместе, может привести к накоплению калорий в организме, что приведет к появлению жира.
При ежедневном употреблении сквоша также важно следить за тем, не испортился ли он. Если кабачок испортился, нужно выбросить испорченный кабачок и не продолжать его есть.