Пшеничная мука имеет относительно высокую калорийность, на 100 г муки приходится 349 калорий. Пшеничная мука также известна как пшеница, переработанная в муку, но она относительно богата углеводами, белками, витаминами и другими питательными веществами. В каждых 100 граммах пшеничной муки содержится 349 калорий, из которых 73,6 г углеводов, 11,2 г белка и 1,5 г жира. Это говорит о том, что основным источником калорий в пшеничной муке являются углеводы, поэтому она относится к основным продуктам питания. Если употреблять пшеничную муку в небольших количествах ежедневно, то ее калорийность будет невысокой. Однако если съесть слишком много за один раз, то содержащийся в ней крахмал не будет расходоваться и постепенно превратится в жир. Если вы хотите похудеть, выбирайте менее калорийные продукты, такие как таро, картофель и т.д.