Многие люди страдают от нарушений липидного обмена из-за неправильного образа жизни, поэтому говорят, что для многих пациентов с нарушениями липидного обмена терапия вмешательства образа жизни должна быть первым выбором. Контроль диеты 1. Сократите потребление насыщенных и трансжиров, уменьшите общее количество энергии и увеличьте потребление ненасыщенных жиров, таких как кукурузное масло, кунжутное масло, овощи, фрукты и бобовые. 2. следует контролировать диету с высоким содержанием жиров и холестерина, таких как костный мозг животных, яичный желток, куриная печень и сливочное масло. 3. Ограничьте употребление сахаросодержащих продуктов, откажитесь от сладостей и перекусов и предложите питаться меньшими порциями и чаще. 4. рекомендуется диета с низким содержанием соли, ежедневное потребление которой не должно превышать 6 г, включая соль в приправах. Повышение активности Пациенты с дислипидемией должны заниматься умеренными и соответствующими физическими упражнениями, например, придерживаться 30-60 минут аэробных упражнений ежедневно, 4-7 раз в неделю, что может снизить риск заболеваний, вызванных дислипидемией. Кроме того, хороший сон снижает стресс и благотворно влияет на контроль липидов. Изменение образа жизни Пациенты с дислипидемией должны уделять внимание управлению образом жизни, включая отказ от курения, контроль потребления алкоголя и коррекцию поведенческих моделей; избегать чрезмерного стресса и эмоционального напряжения, укреплять оптимизм и повышать уверенность в преодолении болезни.