Большинство курильщиков со стажем испытывают одышку после отказа от курения, что клинически известно как реакция отмены, или синдром отмены никотина — специфический синдром, возникающий после прекращения приема табака. При курении никотин попадает в кровь человека и стимулирует мозг к выработке определенных гормонов, вызывая в организме такие приятные реакции, как эйфория, снятие напряжения и тревоги и т.д. В долгосрочной перспективе нервная система мозга становится зависимой от никотина. Когда вы бросаете курить, ваш организм внезапно лишается поступления никотина, что приводит к эндокринным и кровеносным нарушениям, раздражительности, паническим атакам, одышке, беспокойству, неспособности сосредоточиться, бессоннице и другим симптомам, также известным как синдром отмены никотина. Симптомы никотинового абстинентного синдрома обычно появляются через 24 часа после отказа от курения, с пиком около 3 дней, и постепенно проходят примерно через 1 неделю. Если симптомы абстинентного синдрома выражены сильно, для облегчения одышки могут быть приняты такие симптоматические меры, как кислород, тайцзи, йога и психологическое консультирование.