Разные причины стеснения в груди и одышки требуют разных методов упражнений, распространенными причинами стеснения в груди и одышки являются сердечная недостаточность и хроническая обструктивная болезнь легких. 1. сердечная недостаточность: стеснение в груди и одышку, вызванные хронической сердечной недостаточностью, можно лечить с помощью лекарств, и в то же время, в зависимости от степени сердечной недостаточности, можно выбрать подходящие аэробные упражнения, такие как бег трусцой, ходьба и т.д., и количество активности, чтобы не вызвать стеснение в груди и одышку, является подходящим. 2. хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ): при одышке, вызванной ХОБЛ, вы можете выполнять дыхательные упражнения, например, задерживать дыхание после вдоха и медленно выдыхать, чтобы улучшить работу легких. При этом уровень физической нагрузки не должен вызывать стеснения в груди или одышки. Разные причины стеснения в груди и одышки вызываются разными методами упражнений, поэтому пациенты должны выбирать подходящие методы упражнений в зависимости от своих условий, например, бег трусцой, дыхательные упражнения и т. д. Рекомендуется заниматься под руководством врача.