Если у вас болит шея и вы не можете двигаться из-за подушки, примите следующие меры: во-первых, обратитесь в отделение акупунктуры и массажа больницы и проведите иглоукалывание в точку Хэгу, которая находится в дорсальной части кисти, в углублении между первой пястной и второй пястной костями, при надавливании пальцами будет ощущаться явная болезненность, онемение и припухлость. После этого боль может быть снята. Это лечение представляет собой разновидность акупунктуры и двигательной терапии и является более эффективным. Во-вторых, массажная терапия может эффективно расслабить местные напряженные мышцы и способствовать метаболизму и поглощению местного воспалительного отека и продуктов метаболизма, эффективно ослабляя местные спайки, расширяя кровеносные сосуды, способствуя метаболизму и помогая облегчить симптомы. В-третьих, применение инфракрасной терапии или теплых водных пакетов может помочь усилить местное кровообращение, увеличить артериальное кровоснабжение и способствовать венозному возврату, а также эффективно расслабить мышечные ткани и облегчить болевые симптомы.