упражнение «ум-тело

Форма упражнений, сочетающая движение тела, умственное сосредоточение и контролируемое дыхание для улучшения силы, баланса, гибкости и общего состояния здоровья. Примерами упражнений «ум-тело» являются йога, тайцзи и цигун.