В целом, эффект от молочной кальциевой добавки все еще относительно хорош, но не только благодаря молоку для получения кальция. Молоко — это молоко, полученное от коров-самок, выдавленное из молока путем соответствующей стерилизации, один из распространенных натуральных напитков, содержание кальция в нем высокое, например, каждые 100 г молока содержат в среднем около 104 мг кальция, и легко усваивается организмом, поэтому эффект от добавки кальция в целом остается относительно хорошим. Помимо молока, в качестве хорошего источника кальциевой добавки для организма можно использовать ежедневный рацион, содержащий продукты с высоким содержанием кальция, а также кожу креветок, ламинарию, морскую капусту, морские водоросли, пасту из кунжутного семени и т.д., детям и подросткам и т.д. целесообразно употреблять больше пищи, чтобы способствовать нормальному росту и развитию организма. При наличии заболеваний, вызванных дефицитом кальция, необходимо использовать глюконат кальция и другие кальциевые добавки под руководством врача.